Il sonnambulismo è un disturbo del sonno che si verifica durante la fase più profonda del sonno. La persona che sonnambula può sembrare sveglia perché si muove e ha gli occhi aperti, tuttavia è ancora addormentato e non può controllare esattamente quello che fa e di solito quando si sveglia non ricorda nulla di ciò che è accaduto.
Il sonnambulismo ha un fattore familiare coinvolto e tutti gli adulti che ne sono affetti hanno manifestato sintomi durante l'infanzia durante il periodo scolastico. Il sonnambulismo di solito finisce nell'adolescenza, ma alcune persone possono avere episodi dopo.
Perché succede
Le cause non sono completamente note ma è noto che il sonnambulismo è correlato ad una certa immaturità del sistema nervoso, ed è quindi più comune nei bambini e negli adolescenti, può essere una reazione di tranquillanti ed è collegato allo stress e all'ansia. Esiste anche una relazione tra sonnambulismo e febbre, trascorrendo molte ore senza riposo sufficiente, consumo eccessivo di bevande alcoliche, uso di droghe e depressione.
Nella maggior parte dei casi la persona ha pochi episodi di sonnambulismo nella vita, ma quando anche il padre, la madre oi fratelli sono colpiti, la persona può avere episodi più frequenti che durano nella vita adulta.
Come identificare un sonnambulo
Difficilmente la persona stessa scoprirà che è sonnambulo perché anche se sembra sveglio, è ancora addormentato e ignaro delle sue azioni. Di solito sono gli altri membri della famiglia che scoprono che c'è un sonnambulo in casa perché lo hanno già trovato seduto semi-sveglio, parlando, o camminando per le stanze della casa.
La diagnosi di sonnambulismo deve essere fatta con alcuni criteri come:
- Almeno 2 episodi in cui la persona va a dormire e poche ore dopo si alza e ha gli occhi aperti, e sembra essere sveglio, ma non ha un'espressione facciale e normalmente non parla con gli altri;
- Quando altri cercano di svegliarla durante questo episodio, lo ottengono solo dopo un po 'di tempo e la reazione può essere violenta;
- La mattina dopo non ricordi nulla di quello che è successo di notte;
- Quando non ci sono prove di disturbi mentali, demenza o epilessia.
Gli esami non sono necessari e in genere non è necessario assumere farmaci o eseguire altri tipi di trattamento per combattere il sonnambulismo perché cessa da solo. Tuttavia, nel caso degli adulti, quando gli episodi diventano frequenti, il medico può indicare l'uso di farmaci per calmare e dormire meglio.
Come affrontare il sonnambulismo
Identificare che la persona che soffre di sonnambulismo è importante per la loro sicurezza, mantenendo le porte e le finestre correttamente chiuse durante la notte per evitare di uscire da casa e proteggere i gradini o le irregolarità della casa, per evitare che cada e può farsi male
Inoltre, non è consigliabile cercare di svegliare la persona durante un episodio di sonnambulismo perché questo può essere difficile e perché può svegliarsi molto spaventato e può essere difficile dormire di nuovo, per paura o per paura che l'episodio possa ripresentarsi.
Il modo migliore per affrontare la situazione è parlare calmo con la persona e dire che è tardi, è tempo di riposare e che dovrebbe tornare a letto. Puoi toccarla e riportarla amorevolmente nella tua stanza, perché anche se lei non si sveglia, sarà in grado di soddisfare questa richiesta e tornare a dormire normalmente.
Consulta alcuni consigli pratici per affrontare il sonnambulismo.
