Melatonina: a cosa serve e come prenderla


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La melatonina è un ormone prodotto naturalmente dal corpo che ha come principale funzione regolare e migliorare la qualità del sonno. Inoltre, la melatonina promuove il corretto funzionamento del corpo e agisce come un antiossidante, essendo in grado di rigenerare le cellule epiteliali esposte a radiazioni ultraviolette eccessive, per esempio, e neuronali, come nel caso dell'ischemia.