I cibi migliori da mangiare in caso di mal di stomaco sono verdure bollite come carote o chuchu, succhi di frutta, frutta cotta o arrostita, zuppe o zuppe calde, ed evitare cibi crudi come insalate e molto grassi che sono più difficili da mangiare. per digerire Inoltre, lattuga, aroeira o camomilla, ad esempio, hanno proprietà lenitive medicinali che aiutano ad alleviare il mal di stomaco.
Se il dolore allo stomaco richiede più di 2 giorni per passare è consigliabile consultare un gastroenterologo per diagnosticare la causa del dolore che può essere gastrite o ulcera nello stomaco, per esempio, e deve essere trattato correttamente assumendo la medicina spesso.
Cosa mangiare in mal di stomaco Cosa non mangiare sul mal di stomacoMenu per il mal di stomaco
Un consiglio dietetico in caso di mal di stomaco può essere:
prima colazione | tè alla lattuga e camomilla o boldo con 2 toast |
pranzo | 1 piatto di zuppa di pollo e 1 pera al forno per dessert |
spuntino | Tè Holy Thorn con anice stellato e 1/2 French toast con gelatina. |
cena | Crema di carote e 1 mela cotta. |
Sebbene il mal di stomaco diminuisca l'appetito, è importante mangiare pasti piccoli e frequenti, ad esempio ogni 3 ore, perché essere troppo lunghi senza cibo può causare lo svuotamento dell'acido quando è vuoto, peggiorando il dolore. Guarda altri tè che puoi usare in: 3 tè per migliorare la digestione.
Cosa non mangiare sul mal di stomaco
Quando c'è dolore allo stomaco non è raccomandato mangiare cibi grassi o che possono aggravare qualsiasi infiammazione nello stomaco come:
- Caffè, tè nero e bevande contenenti caffeina;
- Bevande alcoliche;
- Frittura, come gli snack;
- Salsicce come chorizo, mortadella
- Latte e derivati grassi;
- Margarina e burri.
Oltre a evitare questi cibi, è anche importante evitare lo stress e non fumare perché questo può peggiorare il dolore allo stomaco.
Ulteriori informazioni su:
- Mal di stomaco
- Rimedio domestico per il dolore allo stomaco