Il succo di spinaci è un ottimo rimedio casalingo per rafforzare i denti perché gli spinaci sono ricchi di calcio, che è un minerale fondamentale per la salute dei tuoi denti, contribuendo a mantenere i denti forti e sani. Inoltre, le foglie di spinaci sono facili da abbinare a succhi come l'arancia, il mandarino o l'ananas, che ha un sapore più intenso e maschera il gusto di questo ortaggio.
ingredienti
- 3 cucchiai di foglie di spinaci
- 1 bicchiere di succo d'arancia, carota, mandarino o ananas
Modalità di preparazione
Lavate molto bene gli spinaci e aggiungeteli nel frullatore insieme al succo che avete scelto. Bevi questo succo di spinaci 1 volta al giorno almeno 2 volte a settimana.
Un'altra opzione per rafforzare i denti usando gli spinaci è quella di cuocerli a vapore, in modo che mantenga le sue proprietà, conditeli con sale e un filo d'olio e consumate in uno dei pasti almeno 2 volte a settimana.
Per sapere quali altri cibi dovrebbero mangiare per aiutare a rafforzare i denti vedi: Alimenti ricchi di calcio.
