Oltre a fornire un senso di benessere, la musica, se usata come terapia, può portare benefici per la salute come il miglioramento dell'umore, la concentrazione e il ragionamento logico. La musicoterapia è una buona opzione per i bambini di sviluppare meglio, avere una maggiore capacità di apprendimento, ma può anche essere utilizzata in azienda o come opzione per la crescita personale.
La musicoterapia è un tipo di trattamento che usa canzoni con testi o solo in forma strumentale, così come strumenti come chitarra, flauto e altre percussioni in cui l'obiettivo non è imparare a cantare o suonare uno strumento, ma a riconoscere i suoni di ognuno di essi avere la capacità di esprimere le loro emozioni attraverso questi suoni.
Vantaggi principali
La musicoterapia stimola il buon umore, aumenta l'umore e di conseguenza riduce l'ansia, lo stress e la depressione e inoltre:
- Migliora l'espressione del corpo
- Aumenta la capacità respiratoria
- Stimola la coordinazione motoria
- Controlla la pressione sanguigna
- Allevia il mal di testa
- Migliora i disturbi comportamentali
- Aiuta nella malattia mentale
- Migliora la qualità della vita
- Aiuta a tollerare il trattamento del cancro
- Aiuta a sopportare il dolore cronico
La musicoterapia è stata sempre più praticata in scuole, ospedali, case di cura e persone con bisogni speciali. Tuttavia, questa tecnica può essere fatta anche durante la gravidanza, per calmare i bambini e gli anziani, ma dovrebbe essere guidata da un musicoterapeuta.
Effetti sul corpo
La musica agisce direttamente nella regione del cervello che è responsabile delle emozioni, generando motivazione e affettività, oltre ad aumentare la produzione di endorfine, che è una sostanza prodotta naturalmente dal corpo, che genera una sensazione di piacere. Questo perché il cervello risponde in modo naturale quando sente una canzone, e più che i ricordi, la musica quando viene usata come una forma di trattamento può garantire una vita più sana.
