Il dente di leone, il tè verde o il cappello di cuoio sono alcune piante medicinali con proprietà diuretiche che possono essere utilizzate nella preparazione di tè che aumentano la produzione di urina e riducono la ritenzione idrica, riducendo così il gonfiore del corpo.
Oltre a scommettere sull'ingestione di questi tè, è anche importante bere tra 1, 5 e 2 litri di acqua al giorno per evitare la disidratazione, esercitare regolarmente e aumentare l'assunzione di alimenti ricchi di acqua come anguria, melone o cetriolo, ad esempio . Ecco come ridurre il gonfiore attraverso il cibo negli alimenti per contrastare il gonfiore.
3 rimedi domestici per smettere di gonfiore
Per fermare il gonfiore, è importante scommettere sul consumo di tè con proprietà diuretiche, come ad esempio:
1. Tè al tarassaco
Il tè di tarassaco ha proprietà diuretiche e azione antinfiammatoria e deve essere preparato come segue:
ingredienti:
- 15 g di dente di leone;
- 250 ml di acqua bollente.
Metodo di preparazione:
- Metti 15 g di tarassaco in un bicchiere d'acqua bollente e lascia riposare per 5 minuti. Coar e prendilo subito.
Questo tè dovrebbe essere ingerito 2 o 3 volte al giorno.
2. Tè verde
Il tè verde oltre a possedere forti proprietà diuretiche che aiutano a eliminare la ritenzione di liquidi, è anche ottimo per aiutare a perdere peso e migliorare la circolazione sanguigna.
ingredienti:
- 1 cucchiaino di tè verde;
- 1 tazza di acqua bollente.
Modalità di preparazione
- Aggiungi 1 cucchiaino di tè verde a una tazza di acqua bollente. Legatelo, lascialo a vapore, filtratelo e bevetelo dopo.
Si consiglia di bere 1 tazza di questo tè 3 o 4 volte al giorno.
3. Tè con un cappello di pelle
Il tè in cuoio ha un'azione diuretica e depurativa, che aiuta ad eliminare le tossine e i liquidi accumulati nel corpo.
ingredienti:
- 20 g di foglie di cappello di cuoio;
- 1 litro di acqua bollente
Modalità di preparazione
- Metti 20 g di foglie in una padella e aggiungi 1 litro di acqua bollente. Coprire e lasciare raffreddare, filtrare e bere poi.
Questo tè dovrebbe essere bevuto 3 o 4 volte al giorno, se necessario.
Inoltre, quando il gonfiore si trova più nella regione del ventre, è anche importante evitare il consumo di alimenti trasformati, concentrarsi sul consumo di verdure e ridurre l'assunzione di bevande analcoliche, dolcificanti artificiali o bevande gassate. Ulteriori informazioni su Tummy gonfiato.
Vedi altri suggerimenti per ridurre il gonfiore dato dal nostro nutrizionista vedendo questo video:
