I succhi di agrumi e le verdure a foglia verde scuro sono ottimi per curare l'anemia da carenza di ferro perché sono ricchi di ferro e vitamina C che aiuta ad assorbire meglio il ferro.
Questi succhi possono essere ingeriti quotidianamente, ma non dovrebbero essere l'unica forma di trattamento e anche il consumo giornaliero di alimenti ricchi di ferro come bistecca di fegato, manzo e tuorlo d'uovo è importante. Guarda altri esempi di questi alimenti in: Alimenti ricchi di ferro.
Succhi di frutta per curare l'anemia
Queste ricette dovrebbero essere ingerite subito dopo la loro preparazione per evitare l'ossidazione della vitamina C.
| Ingredienti succo | Modalità di preparazione |
| Ananas + prezzemolo |
Sbattete nel frullatore: 3 fette di ananas + 1/2 tazza. di prezzemolo + 1/2 tazza di acqua |
| Arancio + spinaci | Battere nel frullatore: 1 tazza. succo d'arancia + 1/2 tazze. foglie di spinaci |
| Arancio + crescione + fragola | Battere nel frullatore: 1 tazza. crescione + 1 bicchiere di succo d'arancia + 6 fragole |
| Limone + cavolo + broccoli | Battere nel frullatore: succo di 2 limoni + 2 foglie di ouve + 1 ramo di broccoli |
| Ananas + carota + spinaci | Sbattete nel frullatore: 7 foglie di spinaci + 3 carote + 1/2 avocado + 1 bicchiere d'acqua |
| Arancio + albicocca + citronella |
Battere nel frullatore: 6 albicocche + 1 arancia + 1 gambo di erba limone |
| Maracuja + prezzemolo | Battere nel frullatore: 1 frutto della passione grande + 1 bicchiere d'acqua + 2 cucchiai di prezzemolo |
| Arancio + carota + barbabietola | Battere nel frullatore: 6 arance + 1 barbabietola + 1 carota |
| Acerola + cavolo | Montare nel frullatore: 10 acerolas + 1 foglia di cavolo + 1/2 tazza di acqua |
Consumando 1 di questi succhi al giorno i sintomi di anemia come vertigini, debolezza e pallore, tendono a scomparire. Tuttavia, il trattamento per l'anemia può anche essere fatto con farmaci, come il solfato ferroso, nel caso dell'anemia da carenza di ferro.
Se i sintomi dell'anemia rimangono anche dopo diete ricche di ferro, si dovrebbe consultare un medico per indagare sul tipo di anemia che deve iniziare un trattamento appropriato, che può includere l'uso di altri medicinali come la penicillina o gli immunosoppressori e quando l'anemia è molto grave, può essere necessaria la trasfusione di sangue.
Guarda i consigli nutrizionisti per battere l'anemia:
Ecco come integrare il trattamento in modo naturale:
- Ricette per l'anemia
- Cosa mangiare per l'anemia
- Rimedio domestico per l'anemia
Come migliorare l'assorbimento del ferro per combattere l'anemia
