Un eccellente trattamento domiciliare per la depressione è la biomassa di banana verde dovuta alla presenza di potassio, fibre, minerali, vitamine B1 e B6, β-carotene e vitamina C che possiede.
La banana verde contiene robusto amido, che è una fibra solubile che si trasforma in fruttosio che conferisce il gusto dolce della banana quando matura. Questo amido resistente favorisce una buona funzione intestinale ed è un ottimo alleato del sistema immunitario, aiutando nella lotta contro la depressione e altre malattie. La biomassa di banana verde aiuta ancora a combattere il colesterolo e a perdere peso perché dà sazietà.
Per utilizzare la biomassa di banana verde come trattamento per la depressione, dovresti consumare 2 cubetti al giorno, 1 a pranzo e uno a cena.
ingredienti
- 5 banane verdi organiche
- circa 2 litri di acqua
Modalità di preparazione
Lavate bene le banane e mettetele ancora in una pentola a pressione con acqua a sufficienza per coprire tutte le banane. Portare ad ebollizione per circa 20 minuti, fino a quando le banane sono molto tenere, togliere i loro gusci e poi frullare tutta la polpa nel frullatore fino a formare una miscela omogenea. Se necessario aggiungere un po 'd'acqua tiepida.
Per utilizzare la biomassa di banana verde, posizionare la miscela che esce dal frullatore in una forma di ghiaccio e congelare. Quindi aggiungere 1 cubetto nella zuppa o in qualsiasi preparazione come il porridge, le salse o nella preparazione di torte, pane o biscotti.
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