La pancia gonfia e il dolore addominale sotto forma di punti possono essere sintomi di gas intestinale che possono comparire dopo aver mangiato cibi che formano più gas come cavolfiore e carne in eccesso, per esempio. Questi possono essere eliminati attraverso l'eruttazione, quando sono presenti nello stomaco o attraverso l'ano quando sono presenti nell'intestino.
Oltre a mangiare, altre cause di gas includono, costipazione e ingestione dell'aria quando si mangia o si parla, per esempio.
Sintomi di gas gastrico
Segni e sintomi che possono indicare gas nello stomaco possono includere:
- Disagio gastrico;
- Frequenti convulsioni;
- Stomaco alto;
- Perdita di appetito;
- Sensazione di peso nello stomaco;
- Ci possono essere bruciori di stomaco;
- Ci può essere mancanza di respiro;
- Potrebbe esserci un aggancio al petto, come se il cuore fosse colpito.
È possibile ridurre il gas nello stomaco evitando chewing gum e mangiando lentamente ed evitare di parlare durante il pasto in modo da non avere aria nel tubo digerente durante l'alimentazione.
Sintomi di gas intestinale
Segni e sintomi che possono indicare la presenza di gas intestinale di solito sono:
- Grave dolore addominale, a volte pizzicato;
- Gonfiore addominale;
- Pancia dura;
- flatulenza;
- costipazione;
- Colica intestinale
Questi sintomi possono variare di intensità in base alla sensibilità dell'individuo e alla quantità di gas presenti nel sistema digestivo.
Come terminare il gas
Alcune forme di trattamenti domiciliari per eliminare i gas sono:
- Prendi una tazza di tè al finocchio per eliminare i gas in eccesso;
- Fai una passeggiata da 30 a 40 minuti;
- Mangiare una dieta equilibrata, mangiare cibi ricchi di fibre ogni giorno e bere molta acqua;
- Evitare bevande analcoliche e altre bevande gassate;
- Evitare cibi in eccesso di carboidrati come pasta, lasagne e fonduta;
- Evitare il latte in eccesso e i suoi sottoprodotti e anche i piatti a base di carne preparati con latte come un bue-stro, per esempio;
Evita gli alimenti che causano gas, vedi alcuni esempi cliccando qui.
Guarda il video qui sotto per ulteriori consigli pratici su come eliminare i gas:
