Questo trattamento domiciliare consiste in soli 2 passaggi che possono essere seguiti quotidianamente, con risultati eccellenti sulla pelle e consistono in:
1 ° Mangia più zinco
Uno dovrebbe mangiare del cibo che è ricco di zinco, come la crusca di riso, il germe di grano, l'aglio, il pollo, il maiale, le lenticchie, la soia, i semi di girasole o la zucca, per esempio.
Il consumo di questo tipo di cibo aiuta a ridurre l'acne e l'untuosità della pelle, rinforzandone l'azione cicatrizzante, cheratolitica e antinfiammatoria sui comedoni aperti e chiusi inibendo la sintesi delle prostaglandine.
La dose giornaliera raccomandata di zinco per le donne è di 8 mg e 11 mg per gli uomini, con un limite di tolleranza di 40 mg per entrambi. Anche le capsule a forma di zinco sono una buona opzione, ma in tal caso la dose può essere compresa tra 15 e 30 mg al giorno.
2 °. Indossare maschera di yogurt fatta in casa
Questa maschera fatta in casa preparata con fagioli bianchi e yogurt, aiuta a rigenerare la pelle mantenendo la sua integrità.
ingredienti
- aceto
- 50 g di fagioli bianchi
- 1 vasetto di yogurt naturale 125 g
Modalità di preparazione
Lasciare i fagioli bianchi in una ciotola coperta con aceto, fino a quando i fagioli non si staccano. Quindi sbattere i fagioli bianchi con lo yogurt nel frullatore e conservare questa miscela in un contenitore ben chiuso all'interno del frigorifero.
Applicare quotidianamente sui brufoli lasciando agire per cinque minuti, quindi lavare la pelle. Ripetere questa procedura ogni giorno fino a quando la pelle è completamente pulita.
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