Come usare l'avena per perdere peso


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Glucerna
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Per aiutarti a perdere peso, l'avena dovrebbe essere consumata quotidianamente e può essere utilizzata sotto forma di porridge o aggiunta a frutta tritata o impastata in yogurt, succhi e vitamine. L'avena è un cereale e un aiuto nella perdita di peso perché è ricco di fibre che ha un alto potere per dare sazietà e controllare la fame. Que