Prendendo un succo lassativo è un ottimo modo naturale per combattere l'intestino intrappolato e portare in nutrienti essenziali che aiutano a disintossicare il corpo. Quante volte dovresti assumere succhi lassativi dipende da quanto bene funziona il tuo intestino, ma 1 bicchiere al giorno al mattino o prima di coricarsi porta già buoni risultati.
I succhi lassativi possono aiutare con la perdita di peso perché migliorano il transito intestinale e la funzione del corpo.
Le seguenti sono semplici ricette per i succhi che aiutano a sciogliere l'intestino:
1. Succo di papaya, prugna e avena
ingredienti:
- 1/2 papaia
- 1 prugna nera
- 1 bicchiere di 200 ml di latte
- 1 cucchiaio di fiocchi d'avena
Dopo aver colpito il frullatore, puoi aggiungere ghiaccio tritato e miele.
2. Succo di pera, uva e prugna
ingredienti:
- 1 bicchiere di succo d'uva
- 1/2 pera
- 3 prugne senza pietre
3. Barbabietola, carota e succo d'arancia
ingredienti:
- 1/2 barbabietola
- 1 carota
- 2 arance
- 1/2 bicchiere d'acqua
4. Succo di papaya, arancia e prugna
ingredienti:
- Mezza papaia senza semi
- 1/2 tazza di succo d'arancia
- 4 prugne nere senza pietre
In questa ricetta, l'arancia può anche essere sostituita con l'ananas.
5. Succo di frutto della passione, succo di cavolo e carota
ingredienti:
- 3 cucchiai di polpa di frutto della passione, con semi
- 1/2 carota
- 1 foglia di cavolo
- 150 ml di acqua
Tutti i succhi dovrebbero essere sbattuti nel frullatore e portati subito dopo, per un miglior uso dei nutrienti. Inoltre, puoi aggiungere semi come chia e semi di lino a tutte le ricette, poiché sono fonti di fibre, vitamine e minerali che migliorano anche la salute intestinale.
Guarda altri suggerimenti guardando il seguente video:
