Nel cibo per bambini si possono aggiungere 9 mesi di pesce a 10 mesi, il riso e la pasta possono essere aggiunti a 11 mesi, come ad esempio fagioli o piselli, e da 12 mesi in poi l'uovo può essere offerto al bambino.
Alcuni consigli pratici per l'utilizzo dei nuovi alimenti possono essere:
- Pesce (9 mesi) - inizialmente, il pesce dovrebbe essere introdotto nella zuppa di verdure e gradualmente integrato nel piatto in pezzi leggermente meno tagliuzzati. Per esempio, è importante che i pesci siano magri, come ad esempio il nasello o la sogliola. La quantità di pesce per pasto non supererà mai i 25 g al giorno e dovrebbe essere consumata in uno dei pasti principali mantenendo la carne nell'altro pasto. Vedi le ricette di 9-Month-Old Baby Pies.
- Riso e pasta (10 mesi) - riso in bago e la pasta come stelline e lettere, ad esempio possono essere aggiunte nella purea di verdure in piccola quantità e molto ben cotte.
- Piselli, fagioli o cereali (11 mesi) - possono essere mescolati nella purea di verdure in piccole quantità, ben cotti e frantumati o fatti solo purea di piselli, per esempio.
- Uovo trasparente (12 mesi) - L'intero uovo può essere aggiunto al mangime del bambino dopo 12 mesi, fino a 2 volte a settimana. L'uovo dovrebbe essere usato come sostituto per carne o pesce.
Sebbene a questa età i bambini non abbiano ancora i denti molari, già masticano il cibo con le gengive e possono dare cibi più duri per massaggiare le gengive, ma è importante stare attenti quando il cibo si dissolve in modo che il bambino non soffochi.
Ricetta per bambino con 9-12 mesi
Ecco un esempio di una prescrizione che può essere data al tuo bambino tra 9 e 12 mesi.
Purea di aglio con nasello
ingredienti
- 20 g di nasello senza brufoli
- 1 patata
- 100 g di foglie di lattuga
Modalità di preparazione
Pelare, lavare e dividere le patate in patate. Lavare la lattuga e cuocere in una padella con acqua bollente insieme alla patata per 15 minuti. Aggiungere il nasello e infornare per altri 5 minuti. Scolare l'acqua in eccesso e macinare con l'aiuto della bacchetta magica. Se non si dispone di una purea morbida è possibile aggiungere 2 cucchiaini di latte del bambino. Vedi altre 4 ricette per i bambini con 10 mesi.
Ecco cosa fare per aiutare il tuo bambino a mangiare meglio:
Ulteriori informazioni su: Come nutrire il tuo bambino.
