Molte persone ritengono che l'assunzione di lassativi richieda molto tempo, ma può accadere il contrario. Il lassativo pulirà l'intestino e, quindi, può dare l'impressione di dimagrimento, perché con l'intestino vuoto la pancia appare più piccola, meno gonfia. Pertanto, l'affermazione corretta non sarebbe "lassativa sottile", ma piuttosto "disinclinazione lassativa".
I lassativi di contatto come Dulcolax e Lactopurga, per esempio, non dovrebbero essere utilizzati settimanalmente, poiché possono:
- Dipendenza dall'intestino, e questo funziona solo quando si prende la medicina;
- Causando la disidratazione, che è una situazione pericolosa;
- Conducono alla mancanza di vitamine perché nella diarrea vengono eliminati gli elettroliti così come le vitamine da alimenti che non vengono nemmeno assorbiti;
- Causando malattie cardiache e complicanze renali a lungo termine.
Inoltre, l'alterazione della flora intestinale può causare disturbi che inducono l'individuo a alternare periodi di diarrea e costipazione frequentemente. Pertanto, i lassativi da contatto devono essere assunti solo con un consiglio medico.
Come liberare l'intestino naturalmente
Il più consigliato per chi soffre di intestino e pancia gonfia è quello di investire in alimenti ricchi di fibre, come gli integrali, ad esempio, che agiscono come un lassativo naturale, perché favoriscono la formazione e l'idratazione delle feci rendere le feci più facili e frequenti. Ecco alcuni esempi di: alimenti ricchi di fibre.
Se necessario, si consiglia di assumere integratori dietetici a base di fibre, come Benefiber®. Le fibre sono molto importanti per il corpo perché placano la fame e mantengono il funzionamento dell'intestino correttamente. La dose giornaliera raccomandata di fibra è di circa 30 grammi e questo supplemento contiene la dose giornaliera raccomandata.
Benefiber® può essere acquistato nei supermercati, nelle farmacie e nelle drogherie ed è approvato dalla Società Brasiliana di Cardiologia, poiché non danneggia il cuore, come gli altri lassativi comunemente usati dalla popolazione generale.
Guarda il seguente video e scopri altri rimedi casalinghi per purificare l'intestino senza bisogno di lassativi:
Come perdere peso e perdere la pancia senza farmaci
Per perdere peso e perdere la pancia, migliorare la salute e l'aspetto dovrebbe ridurre l'assunzione di calorie, controllare le etichette dei cibi e preferire insalate, succhi di frutta, verdura e aumentare il dispendio energetico accumulato sotto forma di grasso, facendo esercizi regolarmente.
Per imparare come nutrirti scegliendo i cibi giusti, vai dal nutrizionista e inizia ad allenarti a casa o al centro fitness.
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