Un buon consiglio per coloro che vogliono perdere peso è usare l'olio di cartamo nella loro dieta, associandolo con l'attività fisica. L'olio di cartamo è ricco di omega 6 e omega 9, è ricco di polifenoli e acidi grassi essenziali.
Il consumo di olio di cartamo favorisce una sensazione di sazietà ed è strettamente legato alla sensazione di benessere potenziando l'azione della serotonina.
L'olio di cartamo è anche ricco di vitamina E e ha azione antiossidante, favorendo la rimozione dei radicali liberi dal corpo, rallentando l'invecchiamento e diminuendo il rischio di malattie.
Inoltre, il consumo di olio di cartamo aiuta a bruciare il grasso localizzato, riducendo l'appetito e fa sì che il corpo non depositi più grasso.
Come usare l'olio di cartamo : Prendere 2 capsule (1 g ciascuna) 2 volte al giorno, 30 minuti prima di pranzo e cena.
