Lo stiramento e la tensione muscolare si verificano quando il muscolo si allunga troppo, a causa di uno sforzo eccessivo per svolgere una determinata attività, che può portare alla rottura delle fibre muscolari, dei muscoli o dei tendini coinvolti.
L'unica differenza tra lo stretching e lo stretching è dove si verifica la lesione:
- Allungamento muscolare: la lesione si verifica nelle fibre muscolari rosse, che si trovano nel mezzo del muscolo.
- Distensione muscolare: la lesione si verifica nel tendine o coinvolge la giunzione muscolo-tendine, che è esattamente dove la giunzione muscolo-tendine si trova vicino all'articolazione.
Sebbene abbiano la stessa causa, sintomi, classificazione e trattamento, non dovrebbero essere usati come sinonimi, poiché hanno significati diversi, poiché il sito della lesione non è lo stesso.
Classificazione della lesione
Lo stretching e lo stretching possono essere classificati in base alla gravità della lesione in:
- Grado 1, dove vi è lo stiramento di muscoli o fibre tendinee, ma non vi è alcuna rottura. Quindi, il dolore è più leggero e dopo circa una settimana;
- Grado 2, in cui vi è una leggera rottura nel muscolo o nel tendine, che causa un dolore più forte;
- Grado 3, che è caratterizzato da rottura totale dei muscoli o dei tendini, causando sintomi come forte dolore, gonfiore e calore nella regione lesa.
Questi due tipi di lesioni si verificano più spesso nei muscoli interni, nella parte posteriore e anteriore della coscia e nei polpacci, ma possono verificarsi anche nella schiena e nelle braccia. Comprendi di più sullo sforzo muscolare.
Cause principali
La causa principale di allungamento e distensione è l'eccessivo sforzo per eseguire una contrazione muscolare, come ad esempio nelle corse, nel calcio, nella pallavolo o nel basket. Inoltre, può essere causato da movimenti improvvisi, sforzi prolungati, affaticamento muscolare o attrezzature di allenamento inadeguate.
Per confermare il verificarsi di un allungamento o di una distensione può essere fatta una risonanza magnetica o ecografia, oltre alla valutazione dei sintomi da parte del medico.
Come viene eseguito il trattamento?
Il trattamento viene effettuato con l'uso di farmaci anti-infiammatori, come unguento Cataflam o Ibuprofen, oltre a sessioni di fisioterapia per accelerare il recupero. È anche importante stare a riposo quando il dolore inizia a comparire ed eseguire l'impacco con acqua fredda o ghiacciata 3-4 volte al giorno. Scopri come viene effettuato il trattamento per lo sforzo muscolare e un rimedio casalingo per curare l'allungamento muscolare.
