Un eccellente rimedio casalingo per la circolazione del sangue è quello di assumere succo d'arancia con pompelmo, che dovrebbe essere consumato soprattutto da persone con una storia familiare di malattie cardiache. La vitamina C presente in questo succo, se consumata in quantità ideale, agisce a livello dei vasi sanguigni e aiuta anche a prevenire l'indurimento delle arterie.
Altri cibi ricchi di vitamina C, che sono anche indicati per migliorare la circolazione del sangue sono ananas, fragola, kiwi, verdure come sedano, foglie di barbabietola e prezzemolo aiutano anche a migliorare la circolazione perché aiutano a disinfettare migliorando il passaggio del sangue attraverso le arterie .
1. Succo d'arancia con prezzemolo
ingredienti
- 3 arance
- 1 mandarino
- 1 cetriolo con la buccia
- 1 cucchiaio di prezzemolo
Modalità di preparazione
Batti tutto nel frullatore e tutti i successivi, senza affaticare. Idealmente, prendi questo succo almeno 3 volte a settimana, in modo che abbia l'effetto protettivo desiderato.
2. Succo di carota con sedano
ingredienti
- 3 carote
- 1 bicchiere d'acqua
- 1 gambo di sedano con o senza foglie
Modalità di preparazione
Battere tutto nel frullatore, filtrare e addolcire a piacere. Prendilo tutti i giorni a colazione oa metà pomeriggio.
3. Succo di ananas con zenzero
ingredienti
- 5 fette di ananas
- Radice di zenzero di 1 cm
- 1 bicchiere d'acqua
Modalità di preparazione
Sbatti tutti gli ingredienti nel frullatore o se puoi, passa semplicemente l'ananas e lo zenzero attraverso la centrifuga e poi bevi il succo, senza dover aggiungere l'acqua. Prendi questo succo dopo cena.
4. Succo di anguria con limone
ingredienti
- 1 cocomero intero
- succo di 1 limone
Modalità di preparazione
Fai un buco nella parte superiore del cocomero in modo che si adatti al mixer all'interno e utilizzare per macinare tutta la polpa. Filtrate questo succo puro e aggiungete il succo di limone e mescolate bene. Prendi questo succo per tutto il giorno.
5. Frutto della passione con cavolo
ingredienti
- 5 frutto della passione
- 1 foglia di burro di cavolo
- 2 bicchieri d'acqua
- zucchero a piacere
Modalità di preparazione
Batti tutto nel frullatore, cacao e prendi 3-4 volte al giorno.
6. Succo di barbabietola con arancia
Un ottimo rimedio casalingo per migliorare la circolazione è il succo di barbabietola con l'arancia. Barbabietola ha un ferro di alta qualità, che è essenziale per la costruzione di globuli rossi, migliorando così la circolazione, diminuendo i sintomi di debolezza e prevenendo l'anemia. Nonostante i suoi benefici, il succo di barbabietola dovrebbe essere assunto con moderazione, da 30 a 60 ml di succo sono sufficienti.
ingredienti
- 2 barbabietole
- 200 ml di succo d'arancia
Modalità di preparazione
Mettere le barbabietole crude insieme al succo d'arancia nel frullatore e battere a velocità moderata per circa 1 minuto. Dopo questa procedura, il succo è pronto per essere bevuto.
