Alcune abitudini come lavare i capelli con acqua calda o passare condizionatore alla radice dei capelli contribuiscono a peggiorare la forfora perché stimolano la produzione di olio e sebo nel cuoio capelluto.
La forfora è caratterizzata da un eccesso di desquamazione che si verifica principalmente sul cuoio capelluto, di solito a causa dell'eccessivo untuosità, ma che può anche raggiungere la barba e le sopracciglia, causando sintomi quali prurito, arrossamento e infiammazione.
1. Lavare i capelli con acqua molto calda
L'acqua calda si asciuga il cuoio capelluto, causando l'organismo a produrre più olio per proteggere la pelle, che peggiora la forfora.
Per evitare questo problema, dovresti usare acqua tiepida o fredda durante il lavaggio dei capelli e finalizzare il bagno con una doccia di acqua fredda sulla testa in quanto ciò ridurrebbe la produzione di sebo.
2. Utilizzare uno shampoo antiforfora
Molti shampoo antiforfora lasciano il cuoio capelluto molto secco e finiscono per stimolare la produzione di untuosità, aggravando il problema.
Per fare una buona scelta, dovresti cercare prodotti contenenti piritione di zinco, catrame, solfato di selenio o acido salicilico e, nei casi più gravi, prodotti contenenti antimicotici come il ciclopirox o il ketoconazolo.
Ecco una lista dei migliori shampoo per combattere la forfora.
3. Spin condizionatore sul cuoio capelluto
Lasciare che il balsamo tocchi il cuoio capelluto stimola la produzione di sebo e untuosità, peggiorando la forfora. Pertanto, bisogna fare attenzione a passare il balsamo solo dalle punte fino alla metà dei capelli, potendo salire un po 'di più nel caso di capelli ricci, ma evitare sempre di raggiungere la radice dei capelli.
4. Indossare un berretto o un berretto
Indossando un berretto, cappello, diademi e altri oggetti sulla testa, il cuoio capelluto è attutito, soprattutto se i capelli sono bagnati o sudati, stimolando la proliferazione del fungo che peggiora la forfora.
Quindi, evita di usare accessori che non lasciano respirare il cuoio capelluto, così come evitare di tenere i capelli ancora bagnati, perché più velocemente i capelli si asciugano, meno stimolerà la crescita della forfora.
5. Utilizzare prodotti chimici
Metti le sostanze chimiche nei capelli, come le tinture, raddrizza e permanente, irrita e infiamma il cuoio capelluto, e può anche causare allergie e desquamazione della pelle, e tutto ciò peggiora la forfora.
Quindi chiunque soffra di questo problema dovrebbe evitare di fare trattamenti di bellezza che colpiscono i capelli e causano irritazione.
6. Eccesso di grassi nella dieta
Eccessivo consumo di alimenti ricchi di grassi e zuccheri, come carni rosse, cibi lavorati, dolci e biscotti farciti, in quanto stimolano la produzione di untuosità.
Per aiutare il controllo, è necessario aumentare l'assunzione di acqua bevendo almeno 2 litri di liquidi al giorno, consumando più alimenti integrali, verdure e almeno 3 unità di frutta al giorno. Scopri di più su come dovrebbe essere il cibo per uccidere la forfora.
7. Lavati un po 'i capelli
Lavare i capelli solo 1 o 2 volte alla settimana fa sì che il cuoio capelluto rimanga a lungo a contatto con l'olio accumulato, il che favorisce la proliferazione del fungo della forfora.
Pertanto, è importante lavare i capelli ogni volta che è untuoso, anche se è necessario il lavaggio quotidiano per mantenere i capelli puliti.
Quali sono le cause
La forfora è causata dall'eccesso di olio che infiamma il cuoio capelluto e favorisce lo sviluppo del fungo Pityrosporum ovale, provocando un peeling bianco che è la miscela di sebo con cellule morte.
Tuttavia, questo problema si verifica solo nelle persone che hanno già una tendenza genetica, e quindi la forfora non è contagiosa.
Vedi le ricette naturali per combattere questo problema in:
- Home rimedi per fermare la forfora
- Home Treatment for Dandruff
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