Nella dieta dei pollini è sufficiente consumare 1 cucchiaio di polline industrializzato ogni giorno per ottenere una perdita di peso fino a 7 kg al mese, specialmente se associato a una dieta ipocalorica e alla pratica regolare dell'attività fisica.
Come consumare il polline per perdere peso
Per dimagrire consumando il polline, basta aggiungere 1 cucchiaio di polline, che si acquista in farmacia e in drogheria, succhi, frutta o yogurt a colazione.
Alcuni esempi di come consumare il polline per perdere peso sono:
- Metti 1 cucchiaio di zuppa di polline in 1 tazza di 200 ml di succo d'arancia naturale, o metti 1 cucchiaio di zuppa di polline in una pentola da 200 ml di yogurt magro, o mangi 1/2 polvere di papaia cosparsa con 1 cucchiaio di zuppa di polline.
Un altro modo per consumare il polline per perdere peso è quello di assumere 1 capsula di polvere di polline al giorno, sempre al mattino.
Proprietà medicinali del polline
Il polline è il cibo delle api ed è un ottimo antiossidante che dà più energia al giorno per giorno, avendo anche azione antibiotica, favorisce le difese del corpo ed è ricco di vitamine e minerali, come la vitamina A, C, D, E, K e il complesso B, essendo ancora un'importante fonte di proteine.
Il polline aiuta a controllare il colesterolo, migliora la circolazione sanguigna, regola la flora intestinale e aiuta a combattere l'anemia più velocemente perché aumenta drasticamente i livelli di emoglobina nel sangue. È anche un importante regolatore delle funzioni nervose del corpo, aiutando nella lotta contro malattie come depressione, stanchezza e astenia, per esempio.
Dove comprare il polline
Il polline può essere facilmente trovato nei negozi di alimenti naturali come Mundo Verde e nelle drogherie, ad esempio.
Link utili:
- Corda per saltare
- Corri per perdere peso
