Il succo di cavolo è un antiossidante naturale eccellente perché ha le sue foglie in possesso di un'elevata quantità di carotenoidi e flavonoidi che aiutano a proteggere le cellule dai radicali liberi che possono causare vari tipi di malattie come il cancro, per esempio.
Inoltre, quando combinato con succo di arancia o limone, è possibile aumentare la composizione di vitamina C del succo, che è anche il più importante antiossidante.
Scopri altri modi per creare succhi antiossidanti senza usare cavoli.
ingredienti
- 3 foglie di cavolo
- Succo puro di 3 arance o 2 limoni
Modalità di preparazione
Sbattere gli ingredienti nel frullatore, dolcificare a piacere con un po 'di miele e bere senza graffiare. si consiglia di bere almeno 3 tazze di quel succo al giorno. Quindi una buona scelta è alternare la miscelazione con l'arancia o il cavolo al limone.
Oltre a questo succo, puoi anche includere cavoli nei pasti, fare insalate, zuppe o persino tè, beneficiando di tutti i benefici del cavolo come rendere la pelle più bella, aumentare il buon umore o abbassare il colesterolo.
Vedi qui altri incredibili benefici del cavolo.
Succo per accelerare il metabolismo
Oltre ad essere un ottimo antiossidante, il cavolo può anche essere aggiunto nei succhi per accelerare il metabolismo e aumentare il consumo di calorie senza perdere il suo potere antiossidante.
ingredienti
- 3 foglie di cavolo
- 2 mele con fossa
- Zenzero di 2, 5 cm
Modalità di preparazione
Tagliare gli ingredienti a pezzi e aggiungere nel frullatore fino ad ottenere una miscela omogenea. Se necessario, un po 'd'acqua può essere aggiunta e addolcita con un po' di miele. Si consiglia di bere questo succo 2 o 3 volte al giorno per accelerare il metabolismo.
Guarda la ricetta per un altro delizioso succo con ananas per accelerare il metabolismo.
