Per controllare rapidamente la tachicardia, che può essere accompagnata da stanchezza e mancanza di respiro, si consiglia di fare un respiro profondo per 3-5 minuti o di mettere acqua fredda sul viso per calmarsi.
Tuttavia, per normalizzare il battito accelerato, accompagnato da disagio e sensazione di svenimento è importante sdraiarsi e chiamare un'ambulanza chiamando il 192, soprattutto quando la tachicardia si verifica a riposo, ad esempio durante il sonno.
Controllare la frequenza cardiaca considerata normale ad ogni età.
Cosa fare per normalizzare la frequenza cardiaca
Alcune tecniche che possono aiutare a normalizzare la frequenza cardiaca sono:
- Alzati e piega il busto verso le gambe;
- Tossire duramente 5 volte;
- Soffiare lentamente con la bocca semichiusa per 5 volte;
- Fai un respiro profondo, inspirando attraverso il naso e versando lentamente aria attraverso la bocca 5 volte;
- Contare i numeri da 60 a 0, lentamente e guardando in alto.
Anche quando la tachicardia è emotiva causata da ansia, paura, paura o stress, queste tecniche possono aiutare. Vedi gli altri sintomi che possono indicare stress fisico ed emotivo.
Dopo aver usato queste tecniche, i sintomi di tachicardia quali pesantezza del torace, palpitazioni, respiro accelerato e debolezza inizieranno a diminuire, scomparendo alla fine dopo alcuni minuti. In questi casi, anche se la tachicardia è controllata, è importante evitare cibi o bevande che aumentano la frequenza cardiaca, come cioccolato, caffè o bevande energetiche, come la Red Bull.
Se la tachicardia dura più di 30 minuti, si raccomanda di andare al pronto soccorso per diagnosticare il problema e iniziare un trattamento appropriato, che può includere l'uso di medicinali direttamente nella vena.
Rimedi per controllare la tachicardia
I farmaci per il controllo della tachicardia, come l'amiodarone o la flecainide, vengono solitamente utilizzati quando si ha una condizione che causa tachicardia sinusale e devono pertanto essere assunti solo sotto la guida di un cardiologo.
Tuttavia, alcuni farmaci ansiolitici, come Xanax o Diazepam, possono aiutare a controllare la tachicardia, soprattutto quando viene attivata da situazioni stressanti. Di solito questi farmaci sono prescritti dal medico come SOS, specialmente nelle persone che hanno ansia.
Quando andare dal dottore
Si raccomanda di andare immediatamente al pronto soccorso o consultare il cardiologo quando la tachicardia:
- Ci vogliono più di 30 minuti per scomparire;
- Ci sono sintomi come dolore al petto che si irradia al braccio sinistro, mal di testa o mancanza di respiro;
- Si presenta più di 2 volte a settimana.
In questi casi, in genere vengono eseguiti test come un elettrocardiogramma per identificare la causa della tachicardia e il cardiologo consiglia il trattamento appropriato.
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