La bassa pressione della gravidanza è un cambiamento molto comune, specialmente all'inizio della gravidanza a causa di cambiamenti ormonali che causano il rilassamento dei vasi sanguigni, causando una diminuzione della pressione.
Sebbene non gravi, come l'ipertensione arteriosa durante la gravidanza, una marcata diminuzione della pressione può causare grande disagio alla donna incinta durante il giorno e può anche causare sintomi come svenimenti e cadute, che possono mettere a rischio il bambino e la donna incinta .
Per cercare di mantenere la pressione più regolata, si dovrebbero evitare bruschi cambi di posizione, bevande come alcol, bibite e caffè, oltre a mangiare ad intervalli regolari ed evitare ambienti molto caldi, ad esempio.
Quali sono i sintomi della bassa pressione della gravidanza?
Una bassa pressione in gravidanza può causare sintomi come sensazione di debolezza, visione offuscata, vertigini, mal di testa e nei casi più gravi, sensazione di svenimento.
Controlla anche un ottimo rimedio a casa per la pressione bassa, che può essere utilizzato durante la gravidanza.
Possibili rischi di pressione bassa
Il principale rischio di una bassa pressione della gravidanza è lo svenimento, che può provocare una caduta e può causare traumi alla donna incinta. Di solito, questo trauma è lieve e non causa più di un piccolo spavento, ma se lo svenimento si verifica in un punto in cui la caduta può essere più grave, come in una scala, per esempio, può mettere in pericolo la vita della donna incinta e del bambino. Ecco come controllare la pressione sanguigna in gravidanza.
La bassa pressione in gravidanza non è frequente quando il volume di sangue aumenta e il corpo della donna incinta inizia ad adattarsi, con una maggiore quantità di sangue. È solo in questa fase che la pressione tende a tornare alla normalità, quindi è necessaria tutta la cura e l'attenzione, soprattutto quando la donna si allontana da sola.
Cosa fare se ti senti svenire
In caso di bassa pressione della gravidanza, la donna incinta può iniziare a sentirsi debole, con visione offuscata, vertigini e mal di testa. In questo caso, alcune cose che puoi fare sono:
- Sedetevi, respirate profondamente e sporgetevi in avanti, portando la testa verso le ginocchia per alcuni minuti;
- Trovarsi in una posizione comoda e sollevare le gambe, se possibile, per aiutare a normalizzare il flusso sanguigno;
- Per esempio, ingerendo qualcosa con sale, come un wafer di acqua e sale.
Se i sintomi di bassa pressione sanguigna persistono per più di 15 minuti o si presentano molto spesso, si consiglia di andare in ospedale o di contattare l'ostetrico.
Perché la pressione diminuisce in gravidanza
Nel primo trimestre di gestazione, quando si forma la placenta, aumenta il fabbisogno di sangue necessario per rifornire di sangue la madre, la placenta e il piccolo embrione. In questa fase iniziale, il corpo della donna non ha ancora avuto abbastanza tempo per questo adattamento e non può fornire la quantità extra di sangue necessaria, che può causare la pressione bassa in determinate circostanze.
Inoltre, i cambiamenti ormonali che si verificano durante la gestazione rendono anche i vasi sanguigni più rilassati, in modo che il sangue possa raggiungere la placenta più velocemente. Quando ciò accade, il sangue circola più liberamente e la pressione sanguigna diminuisce.
Come evitare una bassa pressione di gravidanza
Per cercare di mantenere la pressione ben regolata e per evitare una marcata diminuzione della pressione, è possibile adottare alcune misure, come ad esempio:
- Porta sempre qualcosa di salato nella borsa, come cracker o noci, in modo da non passare troppo tempo senza energia;
- Ingerire circa 2 litri di acqua durante il giorno e in piccole quantità per evitare la disidratazione e la diminuzione della pressione;
- Confermare con l'ostetrica se uno qualsiasi dei farmaci che sta usando la donna incinta ha effetti sulla pressione sanguigna;
- Evitare periodi prolungati in ambienti molto caldi e umidi;
- Evitare di bere bevande alcoliche, bibite e caffè, per ridurre le possibilità di disidratazione;
- Pratica regolarmente esercizi fisici leggeri, poiché hanno effetti benefici sulla circolazione sanguigna e sulla pressione sanguigna;
- Evitare cambi di posizione improvvisi come il sollevamento troppo veloce, ad esempio.
Se le convulsioni a bassa pressione sono frequenti, la donna incinta dovrebbe cercare un medico per la valutazione clinica, perché anche se non è comune, la bassa pressione sanguigna può essere un sintomo di una malattia che deve essere studiata e trattata prima di mettere a rischio la gravidanza.
