Il massaggio modellante è un ottimo complemento per eliminare la cellulite, in quanto aumenta la circolazione sanguigna e linfatica del luogo, oltre a ridurre i noduli della cellulite, migliorandone l'aspetto e facilita anche la penetrazione delle creme anticellulite, che dovrebbero contenere scintille Asiatico, per esempio.
Il massaggio per combattere la cellulite dovrebbe essere fatto in modo intelligente, applicato rapidamente e rispettando la direzione del drenaggio linfatico. In questo massaggio si possono usare manovre scivolose, impastamenti, bracciali e frizioni che agiscono anche sul grasso accumulato, migliorando l'aspetto della cellulite, delle foglie e della pelle più tesa.
Tuttavia, al fine di eliminare la cellulite più velocemente e in modo permanente, la strategia migliore consiste nel combinare più trattamenti contemporaneamente, che coinvolgono trattamenti estetici, il drenaggio linfatico stesso, nonché pasti privi di grassi o senza zucchero e il consumo di diuretici e antiossidanti. In questo modo è possibile combattere tutti i fattori che favoriscono la formazione di ogni nodulo cellulitico, ottenendo risultati migliori.
Passi di massaggio per la cellulite a casa
Per fare il massaggio contro la cellulite a casa, è necessario seguire i passaggi indicati di seguito:
Fase 1: esfoliare la pelle per migliorare la circolazione
Durante il bagno, applicare una crema esfoliante di preferenza ai glutei e alle gambe e con movimenti circolari strofinare energicamente l'intera regione glutei e le cosce per almeno 5 minuti su ciascun lato del corpo. Indossando un guanto esfoliante, la spugna o il cespuglio possono aiutare a migliorare l'effetto dell'esfoliazione.
Questo passaggio stimola la circolazione sanguigna e rimuove le cellule morte, oltre a rendere la pelle più "liscia" e pronta per essere idratata. Ecco una ricetta su: Come fare una macchia casalinga.
Step 2 - Drena i fluidi e idrata la pelle
Mentre sei ancora nel bagno, rimuovi l'esfoliante dalla pelle con acqua fredda e applica un olio idratante a scelta tra glutei e cosce. Fai un leggero massaggio facendo scorrere le mani, partendo dall'interno delle ginocchia, verso l'inguine per alcuni minuti. Poi fai lo stesso slittamento dal fianco dell'anca, passando attraverso i glutei, andando verso l'inguine, per alcuni minuti. Lavare con acqua fredda e asciugare normalmente.
Scopri i passaggi del drenaggio linfatico per la cellulite
Per notare i risultati, è necessario eseguire almeno 10 massaggi, due volte alla settimana. Inoltre, si raccomanda di bere almeno 2 litri di acqua o tè verde senza zucchero al giorno per purificare il corpo perché il massaggio anticellulite è un ottimo coadiuvante ma non dovrebbe essere usato come unica risorsa terapeutica, perché se così viene fatto in questo modo non si avrà l'obiettivo atteso.
Benefici del massaggio contro la cellulite
Il massaggio più efficace contro la cellulite è il massaggio modellante o anticellulite perché dovrebbe essere fatto rispettando la direzione del drenaggio linfatico, per eliminare il liquido in eccesso nell'ambiente interstiziale, che è tra i fattori della causa della cellulite. I principali vantaggi di questo massaggio sono:
- Migliora il ritorno venoso eliminando il liquido in eccesso nell'epidermide;
- Foglie e pelle più levigate, perché contribuiscono all'eliminazione dei noduli grassi, che danno l'aspetto buccia d'arancia;
- Migliora la circolazione sanguigna, facendo arrivare più sangue nei luoghi massaggiati;
- Combatte il dolore e il disagio che sono presenti nella cellulite più severa, gradi 3 e 4;
- Facilita la penetrazione di sostanze importanti per la lotta contro la cellulite.
I migliori ingredienti per essere in una buona crema o gel anti-cellulite includono la Centella asiatica e il Silicio, per esempio.
Massaggiatore per lavori di cellulite?
L'utilizzo di piccoli elettrodomestici come i rulli massaggianti a casa può anche aiutare nel trattamento della cellulite, perché anche aumentare la circolazione sanguigna. Alcune apparecchiature emettono ancora calore, che contribuisce anche al miglioramento della circolazione nella regione in cui vengono applicate, ma per far sì che abbiano un certo effetto è anche necessario che vengano utilizzate rispettando la direzione dei linfonodi e con creme o gel anticellulite.
Impara come fare il drenaggio linfatico per avere tutti i benefici di questo massaggio per eliminare la cellulite.
Dai un'occhiata a questi e altri suggerimenti nel seguente video:
