Gold Drink è una bevanda energetica da ingerire durante un intenso esercizio fisico, ma deve essere utilizzata solo su consiglio di un dietologo o di un medico e deve essere utilizzata solo come supplemento per una dieta equilibrata e uno stile di vita sano.
Questa bevanda energetica aiuta a reintegrare le perdite che si verificano durante il sudore durante l'attività fisica intensa, fornendo ad esempio acqua, carboidrati ed elettroliti come sodio o magnesio.
La bevanda energetica di Gold Drink deve essere preparata a casa, aggiungendo acqua alla polvere contenuta in ogni confezione.
Prezzo GoldDrink
La bevanda d'oro costa in media 45 reais e può essere acquistata su internet.
Indicazioni per l'assunzione di bevande d'oro
L'uso di Drink Gels deve essere fatto solo da un dietologo o da un'indicazione medica e di solito è raccomandato quando:
- La perdita di oltre il 3% del peso corporeo si verifica durante l'attività fisica;
- L'attività fisica è molto intensa come correre una maratona, boxe o ciclismo;
- La pratica dell'esercizio è per più di 2 ore ;
- La facile disidratazione si verifica a causa della sudorazione intensa.
Di solito, un pacchetto da 1 kg, permette di preparare in media 12 dosi e può essere assunto insieme all'acqua, aumentandone l'effetto idratante.
Benefici della bevanda dell'oro
La Gold Drink può essere acquistata con aromi di limone, arancia o frutta tropicale e ha alcuni vantaggi come:
- Aiutare l'idratazione, perché sostituisce l'acqua e gli elettroliti persi per sudorazione;
- Mantenere energia, forza e velocità costanti durante lo sforzo fisico, poiché bilancia i livelli di zucchero nel sangue;
- Evita i crampi perché riduce l'affaticamento e la stanchezza dei muscoli;
- Assistere nel recupero fisico dopo l'allenamento.
Inoltre, contribuisce al buon funzionamento cardiaco e alla buona regolazione della temperatura corporea.
Come preparare la bevanda d'oro
Per preparare correttamente la bevanda devi:
- Mescolare la polvere Gold Drink, che di solito è 80 g e corrisponde a 2 cucchiai del pacchetto in 1 litro di acqua;
- Agitare la soluzione su e giù per miscelare la soluzione e uniformarsi.
Tuttavia, dovresti adattare la quantità di polvere alla quantità d'acqua, perché se usi più acqua dovresti usare più polvere, in proporzione.
Quando prendere la bevanda d'oro
L'ingestione dovrebbe essere fatta come prescritto dal dietologo o dal medico, ma di solito è raccomandato:
- Bere 30 minuti prima dell'allenamento, ad esempio 300 ml;
- Bevi durante l'esercizio fisico tra i 400 e gli 800 ml all'ora di esercizio, dando piccoli sorsi ogni 15 minuti;
- Bere subito dopo la fine dell'allenamento una piccola quantità, 100 ml per esempio.
Puoi anche bere questa bevanda solo come idratante alla fine dell'allenamento, nel qual caso dovresti prendere circa 1 litro di bevanda d'oro per ogni chilo di peso perso.
Controindicazioni di Gold Drink
La bevanda d'oro dovrebbe essere consumata solo dopo un consiglio medico, tuttavia, di solito le persone con diabete e problemi cardiaci non possono consumare.
La bevanda dell'oro deve essere conservata in un luogo fresco e asciutto, senza contatto con la luce in eccesso. Tuttavia, quando la soluzione è già stata preparata e non è stata ingerita, deve essere scartata perché la sua efficacia non è garantita.
Oltre alla bevanda energetica è essenziale mantenere una dieta sana prima e dopo l'allenamento per mantenere le prestazioni. Ulteriori informazioni su: cosa mangiare prima e dopo gli esercizi
