La sinusite può verificarsi più volte nel corso della vita a causa di diverse cause, come ad esempio l'infezione da virus dell'influenza o allergie.
Pertanto, al fine di curare ogni episodio sinusale, è necessario eliminare ciò che causa l'infiammazione e seguire alcuni semplici consigli per alleviare i sintomi e facilitare la guarigione di ogni crisi.
1. Umidificare l'aria
Usare un umidificatore o semplicemente mettere un secchio di acqua calda nelle stanze della casa è un ottimo modo per umidificare l'aria, rendendola meno secca. Questo rende le vie respiratorie più idratate e meno irritate, alleviando il disagio e facilitando la guarigione.
Questo consiglio è particolarmente utile durante la notte per facilitare il sonno ed evitare di svegliarsi con un naso chiuso, per esempio.
2. Utilizzare la soluzione salina per pulire il naso
Mettere alcune gocce di soluzione salina in ogni narice aiuta ad eliminare lo sporco e l'accumulo di secrezioni, poiché assottiglia la catarro, rendendola più facile da rimuovere. Quindi, l'ideale non è inalare il siero, ma soffiarti il naso poco dopo.
3. Utilizzare una soluzione salina fatta in casa
Aggiungere 1 cucchiaio di sale a un bicchiere di acqua filtrata o minerale e applicare questa miscela all'interno del naso è anche un modo fatto in casa per porre fine al malessere sinusale.
Puoi mettere questa miscela in una siringa e starnutire dentro il naso, tenendo la bocca aperta. Quindi è possibile rimuovere una buona quantità di flemma e impurità lasciando il naso sciolto facilmente.
4. Ispirare i vapori alle erbe
Posizionare alcune foglie e fiori di camomilla o cagna settentrionale in una ciotola di acqua tiepida è anche un ottimo modo per alleviare la congestione nasale causata dalla sinusite.
Quanto segue può anche essere messo un panno umido ancora caldo sul viso, perché questo aiuterà anche a migliorare la respirazione più velocemente.
5. Bevi più acqua
Un modo naturale per idratare i seni, essendo di grande aiuto in caso di sinusite secca è quello di consumare più liquidi, specialmente acqua o tè senza zucchero. Così tutti i tessuti del corpo diventano più idratati, compresa la mucosa nasale.
Scopri alcune altre opzioni per i rimedi domestici che possono controllare la malattia:
6. Mangia pasti caldi
Zuppe e brodi sono buone opzioni per il pranzo e la cena, mentre i sintomi di sinusite sono presenti. Questi piatti aiutano a schiarire il naso e ridurre il dolore e l'irritazione della mucosa nasale.
7. Riposati a sufficienza
In caso di una crisi sinusitica, si raccomanda di riposare se possibile, o almeno di riposare adeguatamente. Dormire fino a tardi e svegliarsi sempre stanchi potrebbe indicare che non stai riposando abbastanza.
Durante il trattamento è indicato per evitare sforzi e fare attività fisica con un allenamento molto intenso. Camminate di 20 minuti possono essere benvenute se vengono eseguite in un luogo ventilato e alberato, ma se la sinusite è causata da allergia, questa potrebbe non essere una buona opzione e stare a casa potrebbe essere una scelta migliore.
Quando prendere la medicina
Farmaci come decongestionanti nasali o antistaminici possono essere indicati quando la sinusite non può essere controllata con metodi domiciliari per 7-10 giorni.
Il medico può anche raccomandare l'uso di corticosteroidi, antinfiammatori o antibiotici da usare da 5 a 7 giorni, a seconda delle necessità, e se ci sono altri sintomi come febbre, o se la persona ha l'asma o qualche altra malattia respiratoria che può aggravarsi a causa di alla sinusite.
Scopri quali farmaci vengono utilizzati e come viene trattata la sinusite.
Quanto tempo ci vuole per curare la sinusite?
La guarigione del seno può essere raggiunta entro 1 mese, ma se i sintomi durano più a lungo, si può dire che la persona ha sinusite cronica.
Cosa può causare sinusite cronica
Sebbene nella maggior parte dei casi la sinusite sia curata dopo il trattamento e richieda molto tempo per riapparire, ci sono persone che soffrono di sinusite cronica, che si manifesta più volte durante l'anno.
Generalmente, questo tipo di sinusite è causato da cause che non sono facili da eliminare e pertanto irritano costantemente i seni e causano la comparsa del problema. Queste cause includono:
- Allergie respiratorie, come allergia a peli di animali o polvere;
- Fumo di sigaretta;
- Malattie autoimmuni che indeboliscono il sistema immunitario.
Inoltre, alcune persone possono ancora avere polipi nasali o altri problemi anatomici che facilitano lo sviluppo della sinusite. In questi casi, il medico può raccomandare un intervento chirurgico per risolvere il problema, che finisce per guarire il problema. Tuttavia, questo intervento chirurgico non impedisce che la sinusite si ripresenti a causa di altri casi, come ad esempio allergie o infezione da virus influenzale.
Come trattare la sinusite cronica
Nella stragrande maggioranza dei casi di sinusite cronica, oltre ai farmaci, il trattamento dovrebbe comportare anche cambiamenti nello stile di vita per cercare di evitare le cause che potrebbero causare l'infiammazione dei seni. Alcuni di questi cambiamenti includono smettere di fumare, evitare di essere in luoghi inquinati e mantenere la casa sempre pulita e senza polvere.
