Per essere sicuro di ottenere il massimo dal carnevale, è importante avere un po 'di cura come usare un aerografo di fantasia e ottenere molta crema solare, cercando di evitare problemi come disidratazione, colpi di sole, attacchi ipoglicemici o bassa pressione sanguigna che sono comuni durante questi giorni di festa e possono finire rovinando il tuo carnevale.
Quindi ecco alcuni consigli che ti aiuteranno sicuramente a goderti questi giorni di festa meglio, senza eccessi o rimpianti:
1. Non bere in eccesso
Non bere in eccesso ti impedirà di ubriacarti e anche di avere una sbornia. I postumi della sbornia possono finire feriti il giorno dopo e l'eccesso di alcol ti renderà più disinibito, aumentando le possibilità di prendere decisioni sbagliate, come avere rapporti sessuali non protetti o finire per baciare estranei.
2. Mantenere l'idratazione nelle giornate calde
Mantenere l'idratazione durante i giorni caldi del carnevale è molto importante in quanto previene la disidratazione. Oltre all'acqua, un'altra buona scelta per avere a portata di mano sono i succhi di frutta fatti in casa che oltre a idratare forniranno energia e forniscono vitamine.
3. Evitare di uscire durante la stagione calda.
Giocare il carnevale in strada al mattino presto, prima delle 10 e solo dopo le 16, eviterà l'esposizione al sole più forte, riducendo le possibilità di scottature e disidratazione. Proprio come in spiaggia, queste ore più calde dovrebbero essere evitate e spese a casa o in un luogo riparato e arieggiato, se possibile.
Nel caso dei bambini, è molto importante indossare sempre la protezione solare e controllare periodicamente la temperatura del bambino, evitando la loro esposizione diretta al sole e alle grandi folle.
4. Indossare abiti leggeri e ariosi.
Indossare indumenti leggeri e ariosi aiuterà il tuo corpo a controllare meglio la temperatura corporea permettendo al corpo di raffreddarsi, prevenendo un'eccessiva sudorazione della pelle. Questo consiglio è particolarmente importante per i bambini e gli anziani, che sono sempre più sensibili alla disidratazione. Vedere alcuni dei sintomi chiave della disidratazione nei sintomi di disidratazione dei bambini.
Inoltre, indossare scarpe da ginnastica comode per prevenire la traspirazione dei piedi è anche importante, così come assorbire meglio il sudore dei piedi impedisce anche la formazione di calli e vesciche.
5. Evitare di avvicinarsi troppo agli altoparlanti.
Per celebrare il carnevale, la buona musica può essere tutto ciò che è necessario, ma le cassette audio distribuite dai luoghi delle feste hanno bisogno di rendere il suono molto forte in modo che tutti possano ascoltare, il che li rende un pericolo per la salute dell'udito. Quindi, goditi, feste, sambe e balla molto, ma sempre bene lontano dagli altoparlanti.
Se hai bambini e anche loro vanno al carnevale, è importante prendere alcune precauzioni come:
- Metti un braccialetto identificativo sul bambino, con il tuo nome, il nome del tuo bambino e il numero di telefono e il cellulare, perché il carnevale è una grande festa e puoi perderti;
- Evita che i bambini e i bambini si avvicinino alle "guerre dei coriandoli" poiché possono facilmente entrare nella bocca o nel naso, causando persino il soffocamento;
- Ricorda a tuo figlio che è molto importante non parlare con estranei o accettare cibo o bevande da persone che non conosci.
Inoltre, per dormire meglio dopo aver trascorso la giornata alla festa, prova a lasciare i piedi inzuppati in una ciotola con acqua tiepida e sale. Questo piccolo rimedio domestico allevia il dolore ai piedi, aiutando a rilassare. Guarda altri suggerimenti che ti aiuteranno a goderti il carnevale della salute in 10 consigli per goderti il Carnevale con la salute.
Guarda il seguente video e consulta questi suggerimenti per sfruttare al massimo Carnival:
