Cosa mangiare per essere più intelligente


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Glucerna
Glucerna
Per essere più intelligenti, il cibo dovrebbe includere regolarmente alimenti come salmone, agrumi o semi di zucca perché contengono sostanze nutritive che aumentano le capacità cerebrali come la memoria e la concentrazione, facilitando il processo di apprendimento. Inoltre, evitare troppi grassi e zuccheri aiuta anche a mantenere e migliorare le funzioni cerebrali perché diminuiscono l'ossidazione e la stanchezza di tutte le cellule del corpo, inclusi i neuroni. Pe