La polmonite è un'infiammazione dei polmoni, solitamente causata da infezioni da batteri, virus o funghi. Sebbene la polmonite non sia contagiosa, i microrganismi che causano questa malattia possono essere trasmessi da una persona all'altra, ed è più facile per la malattia stabilirsi in persone con un sistema immunitario indebolito, come negli anziani, nei bambini, nelle persone che fumano o persone che hanno carenze nutrizionali, per esempio.
Pertanto, è importante adottare strategie che possano ridurre le probabilità di avere polmonite, come lavarsi accuratamente le mani, vaccinare contro l'influenza ogni anno e controllare le crisi di rinite allergica.
Come prevenire la polmonite
La prevenzione della polmonite avviene attraverso misure che possono rafforzare il sistema immunitario, evitando non solo questo, ma anche altre malattie causate da microrganismi e che possono essere facilmente trasmesse da una persona all'altra. Quindi i primi 7 consigli per evitare la polmonite sono:
- Mantenersi ben idratati e ben nutriti, con una dieta equilibrata e circa 2 litri di acqua al giorno, come un'immunità molto attiva e in grado di combattere gli agenti causali, come virus e batteri, prima che l'infezione raggiunga i polmoni. Inoltre, si raccomanda di ridurre il consumo di bevande alcoliche, poiché il consumo di alcol può interferire con l'immunità e facilitare l'aspirazione di secrezioni e vomito, favorendo l'insorgenza di polmonite;
- Evitare di fumare, perché il fumo provoca infiammazione nei tessuti delle vie aeree che facilitano la proliferazione di microrganismi, oltre a una diminuzione della capacità polmonare per promuovere l'espulsione del microrganismo;
- Controllando le crisi di rinite allergica, evitando situazioni che scatenano allergie, come polvere, peli di animali, pollini o acari, ad esempio, poiché l'infiammazione causata dall'allergia può agire da porta d'accesso a virus, batteri e funghi;
- Mantenere il condizionatore pulito e in buone condizioni perché di solito lascia l'aria molto secca e sparge agenti che causano allergie;
- Umidificare l'aria usando l'umidificatore o mettendo una bacinella con acqua nelle stanze di notte, specialmente in inverno, quando l'aria diventa più secca e aumenta la quantità di inquinamento atmosferico e irritazione delle vie respiratorie;
- Tieni le mani pulite, con lavaggi frequenti o l'uso di alcol gel, ogni volta che ti trovi in ambienti pubblici, come centri commerciali, autobus o metropolitane;
- Evitare luoghi vicini e affollati, specialmente in periodi di epidemie di infezione, in quanto ciò facilita la trasmissione. Guarda cosa sono e come evitare le più comuni malattie invernali;
- Vaccinare annualmente contro l'influenza perché i vaccini sono preparati per proteggersi dai virus più pericolosi che circolano nell'ambiente durante tutto l'anno, essendo molto importante essere fatti per bambini fino a 5 anni e con malattie croniche come il diabete, cardiopatie e malattie polmonari.
Inoltre, le persone che hanno malattie croniche come diabete, malattie cardiache, malattie respiratorie o malattie del fegato, per esempio, dovrebbero sempre tenerle ben trattate e controllate, con l'uso corretto di farmaci e il monitoraggio medico, dal momento che lo scompenso di queste malattie compromette immunità e facilita l'infezione dei polmoni.
Come prevenire la polmonite infantile
I bambini e i bambini fino a circa 2 anni hanno già una predisposizione alle infezioni a causa del sistema immunitario ancora in fase di sviluppo. Per questo motivo, è importante non esporre il bambino al contatto con persone con infezioni respiratorie, come raffreddori e influenza, oltre a evitare ambienti affollati o eccessivamente inquinati e fumo di sigaretta, specialmente in periodi di epidemie di infezioni.
L'alimentazione dovrebbe anche essere ben bilanciata, preferibilmente con l'allattamento esclusivo fino a circa 6 mesi, in modo che le difese del bambino siano ben sviluppate e iniziare l'introduzione di nuovi alimenti come indicato dal pediatra. Scopri quale cibo è giusto per te e quale regime alimentare è giusto per il tuo bambino.
Inoltre, i bambini dovrebbero essere vaccinati ogni anno per l'influenza, specialmente quelli con storie di infezione ripetute o che hanno problemi polmonari come la bronchite e l'asma.
La polmonite è seria?
Molto spesso, la polmonite non è grave e può essere trattata a casa secondo la vostra causa, di solito con compresse antibiotiche come l'amoxicillina e l'azitromicina, e alcune cure come il riposo e l'idratazione guidati dal medico. Scopri alcune linee guida per il trattamento della polmonite.
Tuttavia, in alcuni casi, la polmonite può progredire gravemente, causando segni come difficoltà di respirazione, confusione e cambiamenti nel funzionamento di altri organi. In questi casi, sono necessari ospedalizzazione, uso di droghe nella vena e persino uso di ossigeno per favorire la respirazione.
Alcuni fattori che determinano la gravità di una polmonite sono:
- Un tipo di microrganismo, che può essere più aggressivo, come ad esempio i batteri Klebsiella pneumoniae e Pseudomonas aeruginosa, che sono molto pericolosi perché hanno una grande capacità di infezione e sono resistenti a molti antibiotici;
- Immunità della persona, che è importante per creare barriere e prevenire l'infezione dei polmoni, essere danneggiati negli anziani, bambini e persone con malattie autoimmuni, AIDS, cancro o diabete scompensato, per esempio;
- È tempo di iniziare il trattamento, poiché il rilevamento rapido e il trattamento precoce impediscono che l'infezione peggiori e diventi più difficile da trattare.
Pertanto, in presenza di segni e sintomi che indicano la polmonite, è importante sottoporsi a una valutazione medica per una diagnosi rapida e l'inizio del trattamento il più presto possibile.
