Olio essenziale di lavanda, olio di aglio o olio essenziale di chiodi di garofano sono alcune opzioni naturali che possono essere utilizzate per alleviare il mal di testa, mal di denti o mal d'orecchi per esempio.
A seconda del tipo di dolore provato, ci sono diversi rimedi domestici che possono essere utilizzati, quindi ecco alcuni dei nostri suggerimenti:
1. Olio di lavanda per mal di testa
Il mal di testa può avere diverse cause, come cambiamenti nella dieta, tensione muscolare, mancanza di idratazione o stress eccessivo, e quindi può sorgere quando meno ce lo si aspetta.
Un ottimo modo naturale per alleviare il mal di testa è attraverso l'aromaterapia con olio essenziale di lavanda, che aiuta a lenire il mal di testa causato da stress e tensione muscolare. Scopri di più in cosa sono i fiori di lavanda. Un altro olio essenziale che può essere utilizzato in questo trattamento è l'olio di rosmarino, che serve anche per alleviare il mal di testa e l'emicrania.
Inoltre, l'automassaggio alle tempie, al collo e al cuoio capelluto sono anche ottime opzioni per alleviare il mal di testa senza l'uso di farmaci, quindi basta fare come indicato in questo video dal nostro fisioterapista:
2. Olio di chiodi di garofano per mal di denti
Il mal di denti dovrebbe sempre essere curato dal dentista per evitare complicazioni future, ma durante l'attesa del consulto l'olio essenziale di Clove è una scelta eccellente per alleviare il dolore e l'infiammazione. Per fare questo, semplicemente gocciolare 2 gocce di olio direttamente sul dente interessato, o su un cotone che deve quindi essere posizionato sul dente.
Questo olio ha proprietà antinfiammatorie, analgesiche e antisettiche, che aiutano a ridurre lo sviluppo di microrganismi e ridurre il dolore e l'infiammazione.
Inoltre, puoi anche trattare il dolore usando il ghiaccio, nel qual caso il ghiaccio viene posto sulla regione dolorosa della guancia per 15 minuti, ripetendo questo processo da 3 a 4 volte al giorno.
3. Acqua calda per il mal di schiena
Il mal di schiena può essere causato da cattiva postura, contratture o stanchezza causate dal sonno di alcune ore, e questo può essere alleviato utilizzando una bottiglia di acqua calda.
Per fare questo, semplicemente sdraiarsi e mettere un sacchetto di acqua calda nella regione che è dolorante per 20 minuti, al fine di rilassare i muscoli e aumentare la circolazione sanguigna locale.
Dopo questo tempo, è indicato per eseguire alcuni tratti semplici, al fine di allungare i muscoli e ridurre il disagio. Ecco alcuni esercizi di stretching che puoi fare in 6 esercizi di stretching per il mal di schiena.
Vedi altri suggerimenti per alleviare il mal di schiena guardando questo video dal nostro fisioterapista:
4. Olio di aglio per mal d'orecchi
Quando il mal d'orecchio è causato dall'accumulo di secrezioni dopo un raffreddore o influenza, è possibile che ci sia una piccola infezione, quindi un rimedio casalingo preparato con olio d'oliva e aglio può essere la soluzione. Per fare questo, è necessario preparare l'olio all'aglio, come segue:
- Schiaccia la testa di un aglio fresco e mettilo in una padella, quindi coperto con olio d'oliva;
- Lasciare cuocere per 1 ora, spegnere il fuoco e lasciare raffreddare la miscela;
- Quindi filtrare la miscela usando un filtro per il caffè o un filtro di carta e mettere da parte in un barattolo di vetro in frigorifero.
Per usare l'olio all'aglio è necessario scaldare una piccola quantità in un cucchiaio di metallo, quindi mettere 2 o 3 gocce in un pezzetto di cotone. Infine, spremere l'eccesso e posizionare il batuffolo di cotone nell'orecchio, lasciandolo agire per 30 o 60 minuti.
5. Tè alla camomilla per mal di gola
Il mal di gola si alza spesso durante un raffreddore o influenza ed è spesso accompagnato da raucedine, disagio ed irritazione. Per alleviare il mal di gola, usare la camomilla per fare i gargarismi è una buona scelta perché la camomilla è una pianta medicinale con azione anti-infiammatoria e antibatterica.
Per fare questo, prepara semplicemente un camomilla aggiungendo da 2 a 3 cucchiaini di fiori di camomilla essiccati in una tazza di acqua bollente, lasciandolo riposare per 5 o 10 minuti. Dopo questo tempo, il tè deve essere cotto e usato per fare i gargarismi, più volte al giorno.
Inoltre, il miele con propoli è un'altra grande opzione per alleviare il mal di gola, dal momento che questa miscela ha proprietà curative, antibatteriche e che aiutano nella rigenerazione dei tessuti.
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