L'alimentazione in caso di lupus è una parte importante del trattamento che aiuta a controllare i sintomi di affaticamento eccessivo, dolori articolari, perdita di capelli, problemi cardiovascolari ed eruzioni cutanee, che sono caratteristiche di questa malattia reumatica che non è contagiosa.
Una delle maggiori sfide per le persone con lupus è mantenere il colesterolo entro livelli normali per evitare complicazioni cardiovascolari, quindi una dieta varia, colorata e ricca di fibre di frutta e verdura crude con normali probiotici di yogurt e Kefir da mantenere L'intestino sempre sano è una linea guida per tutti coloro che hanno il lupus.
Menu antinfiammatorio Lupus
La dieta nel caso del lupus dovrebbe essere adattata alle esigenze individuali del paziente. E mentre non ci sono raccomandazioni specifiche, è importante mantenere una dieta varia e sana.
- Colazione : succo d'acerola con 1 cucchiaino di germe di grano e 1 tazza di yogurt con crusca d'avena
- Metà mattinata: 1 brindisi con 1 fetta di formaggio e pasta di avocado e una tazza di tè verde.
- Pranzo: riso integrale, fagioli, 1 bistecca di petto di pollo alla griglia, insalata verde con mango e dessert 3 quadrati (30 g) di cioccolato agrodolce
- Merenda pomeridiana: 30 g di cereali con mandorle con latte vaccino o riso o farina d'avena.
- Cena: crema di zucca con zenzero e 1 fetta di pane integrale
- Cena: 250 g di farina d'avena o 1 yogurt
Altri alimenti importanti da includere nella dieta per il lupus includono: aglio, avena, cipolla, broccoli, cavolfiore e cavolo, semi di lino, pomodoro e pompelmo, avocado di melograno, limone, pomodoro, cipolla, carota, cetriolo, cavolo verde, germogli di erba medica, barbabietole e lenticchie.
Vedi un elenco più completo di alimenti che aiutano a combattere l'infiammazione.
Questo suggerimento è una dieta antiossidante funzionale con proprietà anti-infiammatorie e alimentari che proteggono la pelle dagli effetti nocivi del sole, che aiuta a minimizzare non solo gli effetti collaterali dei medicinali usati nel trattamento, ma anche a mantenere il peso costante che è un altro fattore importante nel mantenere il lupus sotto controllo.
Guarda i nostri mentre ti prepariamo per farti sapere cosa mangiare per stare bene e stare in salute:
Tabella degli ingredienti funzionali per il lupus
Inoltre, l'uso di alcuni condimenti e condimenti nella preparazione dei piatti migliora il controllo della malattia.
| ingrediente | funzione | fitochimica |
| curcuma | Protegge la pelle dai danni del sole | curcumina |
| Pepe rosso | Migliora la circolazione e allevia il dolore | capsaicina |
zenzero | Ha un'azione anti-infiammatoria per le articolazioni | gingerolo |
| cumino | Contribuisce alla disintossicazione del fegato | anetolo |
| basilico | Riduce i dolori muscolari | acido ursolico |
| aglio | Aiuta a ridurre il colesterolo e l'ipertensione | allicina |
| melagrana | Protezione contro l'aterosclerosi e le malattie cardiache | acido ellagico |
Integrazione di vitamine
Inoltre, l'integrazione nutrizionale con vitamina D e olio di pesce può essere indicata per integrare il trattamento con Lupus, quindi è importante parlare con il reumatologo e il dietologo per determinare la dose appropriata di questi supplementi e valutare se i sintomi sono diminuiti o meno, aggiustando la dose ogni volta che è necessario.
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Raccomandazioni dietetiche e nutrizionali
Il lupus eritematoso è una malattia autoimmune che si manifesta più spesso nelle donne in età fertile ed è caratterizzato da una sovrapproduzione di interferone di tipo 1, che può colpire tutti gli organi. L'organo più frequentemente colpito è il rene, che può essere inefficiente.
La consulenza nutrizionale si concentra in particolare sulla fornitura di livelli adeguati di proteine e calorie durante la febbre e anche sull'adeguamento dietetico in caso di insufficienza renale, pressione alta o altre complicanze del lupus.
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