Perché accade il blackout alcolico e come evitare

Il termine blackout alcolico si riferisce alla temporanea perdita di memoria causata dal consumo eccessivo di bevande alcoliche.

Questa amnesia alcolica è causata da una lesione che l'alcol fa nel sistema nervoso centrale, che porta all'oblio di quanto accaduto durante il periodo dell'ubriachezza. Quindi, quando la persona è ubriaca, può ricordare tutto normalmente, ma dopo un breve periodo di sonno e dopo che passa l'ubriachezza, appare un blackout in cui è difficile ricordare cosa è stato fatto la sera prima, con chi era o come è arrivato a casa, per esempio.

Questo è un evento fisiologico e una normale e naturale risposta del corpo all'intossicazione con bevande alcoliche.

Come identificare

Per identificare se hai sofferto di blackout alcolico, devi rispondere alle seguenti domande:

1. Hai bevuto troppo dalla notte prima e non ricordi alcune parti della notte?
2. Non ricordi quali bevande hai ingerito?
3. Non so come è arrivato a casa?
4. Non ricordi di aver incontrato amici o conoscenti la sera prima?
5. Non sai dove sei stato?

Se hai risposto affermativamente alla maggior parte delle domande sopra elencate, è probabile che tu abbia sofferto di un blackout alcolico, causato dall'assunzione eccessiva di bevande alcoliche.

Come evitare il blackout alcolico

Per evitare il blackout alcolico, il consiglio migliore è evitare bevande alcoliche, ma se ciò non è possibile, dovresti:

• Mangiare prima di bere e ogni 3 ore, soprattutto dopo aver bevuto;
• Prendi il carbone attivo prima di iniziare a bere perché ostacola l'assorbimento di alcol nello stomaco;
• Bevi sempre la stessa bevanda, evitando bevande composte da miscele di bevande, come ad esempio scatti o cocktail ;
• Bevi un bicchiere d'acqua prima di ogni bevanda, per garantire l'idratazione.

Questi suggerimenti aiutano non solo a evitare il blackout ma anche a ridurre i postumi della sbornia aiutandoti a consumare meno alcol e a mantenere l'idratazione. Guarda i nostri consigli su come curare i postumi di una sbornia più velocemente.

Quando è più frequente

Il blackout alcolico si verifica più comunemente nelle persone che bevono a stomaco vuoto, che sono più sensibili agli effetti dell'alcool o che non consumano alcol regolarmente.

Inoltre, maggiore è il contenuto alcolico della bevanda, maggiori sono le probabilità di subire un blackout. Ad esempio, il liquore di assenzio è la bevanda con la più alta quantità di alcol venduta in Brasile e all'estero, circa il 45% di alcol, e anche la bevanda che causa più facilmente perdite di memoria.