Il drenaggio linfatico manuale è un tipo di massaggio del corpo fatto con le mani o con i propri dispositivi che aiuta ad eliminare i liquidi in eccesso e le tossine dal corpo, facilitando il trattamento di cellulite, gonfiore o linfedema, e può essere usato in post- operativo di chirurgia plastica.
Il drenaggio linfatico è sottile perché diminuisce il gonfiore del corpo, ma i risultati migliori si ottengono quando viene eseguito da un medico. Il drenaggio linfatico deve essere sempre eseguito verso l'esofago e applicare solo una leggera pressione con entrambe le mani sulla pelle, poiché la pressione eccessiva può inibire la circolazione linfatica e il drenaggio non risulta più.
Passi per il drenaggio linfatico manuale
1. Stimolazione del sistema linfatico
Il drenaggio linfatico dovrebbe sempre essere iniziato con manovre che stimolano lo svuotamento dei linfonodi, localizzati nell'area inguinale e nella regione sopraclavicolare. Questa stimolazione in queste regioni dovrebbe essere effettuata almeno 3 volte durante il drenaggio linfatico per garantire i loro risultati.
Quindi seguire il seguente ordine:
2. Drenaggio linfatico sul viso
Per drenare l'orologio facciale:
3. Drenaggio linfatico manuale nella pancia
Per fare il drenaggio linfatico manuale sulla pancia si dovrebbe prima sdraiarsi sulla pancia e passare un po 'idratante sulla pancia. Quindi dovresti:
- Fai movimenti circolari su tutto il ventre, in senso orario, partendo dall'ombelico.
- Fai movimenti dall'esterno dentro e dall'alto verso il basso verso l'inguine, premendo il ventre, come mostrato in figura 2. Ripeti tra 5 e 10 volte;
- Massaggiare il lato del ventre su e giù, premendo delicatamente la pelle fino a raggiungere l'anca, come mostrato nella figura 3. Ripetere da 5 a 10 volte.
4. Drenaggio linfatico manuale nelle braccia
Per drenare le braccia, dovresti sdraiarti sullo stomaco con le braccia distese lungo il corpo, quindi dovresti:
- Fai movimenti scorrevoli dal polso al gomito. Ripeti da 3 a 5 volte;
- Effettuare il movimento di scorrimento dal gomito alla regione dell'ascella. Ripeti da 5 a 7 volte.
5. Drenaggio linfatico manuale nelle gambe
Per fare il drenaggio linfatico manuale sulle gambe dovresti preferibilmente sdraiarti e passare un po 'di crema idratante sulla gamba. Quindi dovresti:
- Fai movimenti dalla caviglia alla parte posteriore delle ginocchia, premendo le mani contro la pelle come se indossassi un paio di collant, come mostrato nella Figura 1. Ripeti 5-10 volte;
- Metti le mani dietro la piega del ginocchio e arrampicati fino all'inguine, oltre il calcio, come mostrato nella figura 2. Ripeti 5 o 10 volte.
Drainage funziona?
Il drenaggio linfatico funziona perché i fluidi che causano gonfiore e cellulite vengono reindirizzati nel sangue, filtrati attraverso i reni e quindi eliminati dal corpo attraverso le urine. Tuttavia, i risultati si vedono più facilmente quando si associano un'alimentazione sana e un regolare esercizio fisico. Scopri altri benefici del drenaggio linfatico.
prezzi
Il prezzo del drenaggio linfatico varia da 80 a 100 reais per sessione, a seconda della regione del corpo da trattare e della clinica prescelta.
