L'abbigliamento da palestra ideale dovrebbe essere quello che offre comfort e non provoca irritazioni alla pelle. È molto importante che la maglia sia solida, elastica, abbia resistenza e, soprattutto, lascia respirare la pelle. Il cotone è un buon tessuto perché è elastico, ma i vestiti in cotone assorbono meglio il sudore.
La parte superiore per la ginnastica dovrebbe sostenere bene il seno per evitare che ottengano senza supporto, il che può essere scomodo e renderlo flaccido. Per i seni più grandi, la parte superiore dovrebbe idealmente avere anelli più larghi per un maggiore sostegno. Indossare un reggiseno normale giorno per giorno non è una buona scelta a causa del tessuto di cui è fatto.
Pantaloni da ginnastica o corsetti dovrebbero lasciare respirare la pelle, un buon consiglio è di vedere se la maglia è fredda, in quanto coprono una grande parte del corpo e se la pelle non respira, ci possono essere irritazioni.
Anche le scarpe da ginnastica e le calze devono essere in forma per l'attività fisica, così anche i piedi respirano e la suola può assorbire l'impatto causato dalla ginnastica, proteggendo le articolazioni.
Gli indumenti da palestra possono essere acquistati nei negozi di abbigliamento sportivo come Decathlon o Internet.
