Alcuni suggerimenti per aiutare a controllare il diabete mantenendo valori inferiori a 130 mg / dl a digiuno e inferiori a 180 mg / dl dopo i pasti possono essere:
- Registra su un foglio i valori di zucchero nel sangue prima e dopo ogni pasto;
- Mangia una piccola quantità di dolci e sempre dopo un pasto, facendo una passeggiata allora;
- Non mangiare frutta da solo, ma accompagnato con altri alimenti, come lo yogurt;
- Fare passeggiate dopo i pasti;
- Non rimanere per più di 3 ore senza mangiare.
Questi suggerimenti sono semplici modi per controllare il diabete di tipo 1, il diabete di tipo 2 e anche il diabete gestazionale impedendo che lo zucchero cada troppo in basso causando ipoglicemia o aumentando troppo causando iperglicemia.
Scopri di più su ipo e iperglicemia in: Ipoglicemia e iperglicemia.
Come controllare il diabete
In generale, fino a quando non si regolarizzano i valori di zucchero nel sangue è necessario controllare il livello di zucchero nel sangue prima e dopo ogni pasto. Quando i valori sono regolarizzati, il medico, in base al farmaco, indica quante volte è necessario controllare i valori di zucchero nel sangue, potrebbe essere necessario farlo solo al mattino o al mattino e al pomeriggio, per esempio.
Per sapere qual è il valore di zucchero nel sangue è necessario fare un esame del sangue che può essere fatto a casa con un dispositivo chiamato un metro, che è molto importante per la salute del diabetico.
Per controllare i valori di zucchero nel sangue, il paziente diabetico, oltre a nutrire con pochi zuccheri come consigliano il nutrizionista e ad assumere il farmaco o l'insulina in base alle prescrizioni mediche, deve anche praticare alcune attività fisiche, come camminare o nuotare, per esempio.
Per saperne di più su cosa mangiare nel diabete, vedere: Cosa mangiare nel diabete.
Come controllare l'ipoglicemia
Per controllare l'ipoglicemia che appare quando lo zucchero si abbassa eccessivamente nel sangue, scendendo al di sotto di 70 mg / dl, è necessario somministrare al paziente acqua con zucchero o un bicchiere di succo d'arancia, per esempio. Questi alimenti faranno aumentare lo zucchero e l'individuo si sentirà meglio.
Per saperne di più su cosa fare per controllare l'ipoglicemia, vedi: Ipoglicemia, cosa fare?
Come controllare l'iperglicemia
Per controllare l'iperglicemia, che è l'eccesso di zucchero nel sangue, è necessario somministrare al paziente il medicinale indicato dal medico per regolare la quantità di zucchero nel sangue e impedire che il livello di zucchero nel sangue aumenti nuovamente diminuendo o eliminando i dolci come le torte, bibite, budini o gelati dalla dieta e impegnarsi in attività fisiche come camminare dopo i pasti.
Guarda il video e impara come nutrire:
