La principale causa di tremore nel corpo è ovviamente il freddo, situazione che fa contrarre i muscoli per riscaldare il corpo. Tuttavia, ci sono altre cause di tremori, entrambe innescate da momenti di ansia, consumo di stimolanti o causate da malattie neurologiche e muscolari, le principali sono il morbo di Parkinson, il tremore essenziale e il tremore fisiologico esacerbato.
I siti principali del corpo colpiti dal tremore sono le braccia o le gambe, la testa, il mento e il viso, e possono essere tremori di vario tipo, come a riposo o in movimento, unilaterale o bilaterale e possono o meno essere correlati ad altri sintomi come squilibrio, lentezza e rigidità dei muscoli.
Quindi, le cause principali del tremore includono:
1. Crisi d'ansia
Quando sei ansioso, stressato o spaventato, il sistema nervoso viene attivato in modo che il corpo sia più pronto a reagire a qualsiasi situazione pericolosa. Quindi, una grande quantità di ormoni stimolanti, come l'adrenalina, vengono rilasciati nel flusso sanguigno, causando effetti come tremore nelle mani o in tutto il corpo, così come sudorazione, pupille dilatate, aumento della frequenza cardiaca e aumento della pressione sanguigna.
Come trattare : per ridurre i tremori e le altre reazioni derivanti dall'ansia, è necessario calmarsi, cosa che si può fare con respiri profondi, una meditazione o allontanarsi dalla situazione stressante. Se ciò non è possibile o se la reazione è molto intensa, è necessaria una valutazione medica che può indicare farmaci ansiolitici come il clonazepam o medicinali a base di erbe, a base di valeriana o camomilla, ad esempio a seconda dei casi.
2. Diminuzione di zucchero nel sangue
Le persone che trascorrono molto tempo senza mangiare, in particolare i diabetici, possono sviluppare un episodio di ipoglicemia, in cui vi è un marcato calo della glicemia. In risposta a questa situazione, il cervello rilascia ormoni stimolanti, in modo che le cellule del corpo possano reagire anche in assenza di carburante, che causa il tremore.
Come trattare : è necessario mangiare o bere alcuni cibi o bevande zuccherati facilmente digeribili, come ad esempio succo d'arancia o caramelle. Tuttavia, l'ipoglicemia deve essere evitata, quindi non si dovrebbe andare per più di 3 ore senza mangiare, ed evitare cibi a base di carboidrati con digestione molto veloce nei pasti, preferendo cibi con un basso indice glicemico.
Guarda come dovrebbe essere la dieta per evitare l'ipoglicemia reattiva.
3. Consumo eccessivo di bevande energetiche
Il consumo di sostanze stimolanti, come la caffeina in tè e caffè, o bevande energetiche contenenti taurina, glucoronolattone o teobromina, ad esempio, attiva anche il sistema nervoso e stimola il corpo, poiché imita l'azione dell'adrenalina e provoca diverse reazioni, come il tremore.
Come trattare : dovresti ridurre il consumo di queste sostanze nell'arco della giornata, perché, oltre al tremore, può indurre l'aumento della pressione sanguigna e accelerare i battiti cardiaci, e dovrebbe optare per alternative naturali per aumentare l'energia e diminuire il sonno.
Vedi i nostri consigli per cibo per più energia.
4. Uso di antidepressivi e altri rimedi
Alcuni farmaci possono causare il tremore in diversi modi, più comunemente causando la stimolazione del sistema nervoso, come con alcuni antidepressivi, anticonvulsivi o broncodilatatori per l'asma, per esempio.
Altri tipi di farmaci, come l'aloperidolo e il risperidone, ad esempio, possono causare il tremore inebriando regioni del cervello responsabili del movimento e indurre una condizione simile al morbo di Parkinson, ed è quindi chiamato parkinsonismo, con tremore, rigidità muscolare e squilibrio.
Come trattare : quando un medicinale causa tremore, è necessario informare il medico, per valutare la possibilità di cambiare il medicinale usato.
Malattie che possono causare tremore
Quando i tremori non sono innescati da nessuno dei precedenti, o quando diventano persistenti e intensi, possono essere un segno di malattia neurologica, e un appuntamento medico è importante per una corretta valutazione. In questi casi, le malattie più comuni sono:
1. Tremore fisiologico esacerbato
Il tremore fisiologico è presente in tutte le persone, ma di solito è impercettibile, tuttavia alcune persone possono avere questa situazione esagerata, che causa tremori durante i movimenti, come scrivere, cucire o mangiare.
Potrebbe esserci un peggioramento dei sintomi in situazioni di ansia, affaticamento, uso di alcune sostanze, come caffè o bevande alcoliche, per esempio.
Come trattare : se questo non è troppo scomodo, questo tremore non ha bisogno di essere trattato e non causa rischi per la salute, ma nei casi più gravi, i sintomi possono essere controllati con l'uso di un medicinale beta-bloccante come il Propranololo. Il trattamento avrà più effetto se le cause che scatenano il tremore esacerbato, come l'uso di medicinali o l'ansia, sono osservate e trattate.
2. Tremore essenziale
Questo tipo di tremore è anche molto comune, specialmente nelle braccia e nelle mani, ma può anche verificarsi sul viso, sulla voce, sulla lingua e sulle gambe e si verifica durante il movimento o la posizione in piedi, come tenere un oggetto, per esempio.
È noto che il tremore essenziale è legato alla genetica, ma la sua causa non è stata ancora pienamente chiarita e può verificarsi in persone di qualsiasi età ed è più comune negli anziani. I sintomi possono anche peggiorare in situazioni di stress, ansia e uso di alcune sostanze stimolanti, come l'alcol.
Come trattare : i casi più lievi non hanno bisogno di cure, ma se interferiscono con le attività quotidiane come mangiare e scrivere, dovrebbero essere trattati con farmaci come il propranololo e il primidone prescritti dal neurologo. In casi molto gravi o quelli che non migliorano con i farmaci, ci sono procedure come l'applicazione della tossina botulinica o l'installazione di stimolatori cerebrali, che possono aiutare a controllare i sintomi.
Scopri di più su cosa è e come trattare il tremore essenziale.
3. Morbo di Parkinson
La malattia di Parkinson è una condizione degenerativa del cervello, caratterizzata da tremore a riposo, che migliora con il movimento, ma è accompagnata da rigidità dei muscoli, rallentamento dei movimenti e squilibrio. La sua causa, sebbene non completamente conosciuta, è dovuta all'usura delle regioni del cervello responsabili della produzione di dopamina, un importante neurotrasmettitore del cervello.
Come trattare : Il principale farmaco utilizzato è Levodopa, che aiuta a ricostituire la quantità di dopamina cerebrale, ma altri rimedi che sono anche usati per migliorare i sintomi sono Biperidene, Amantadina, Seleginina, Bromocriptina e Pramipexolo. È anche importante eseguire la terapia fisica e la terapia occupazionale per alleviare i sintomi e migliorare la qualità della vita di queste persone.
Ulteriori informazioni sull'identificazione e il trattamento del morbo di Parkinson.
Altre malattie
Altre malattie che stimolano il sistema nervoso e possono anche innescare momenti di tremore, sono ipertiroidismo, sindrome delle gambe senza riposo o avvelenamento da metalli pesanti, come piombo e alluminio, per esempio.
Ci sono anche altre malattie cerebrali più rare che causano tremore o altri disturbi del movimento, in alcuni casi confusi con il morbo di Parkinson, e alcuni esempi sono demenza di Lewy, sequele di ictus, malattia di Wilson, multiple organi, per esempio.
Come diagnosticare la causa del tremore
Il tremore deve preoccuparsi, è necessario andare dal medico, quando è intenso al punto da interrompere le attività del giorno per giorno e quando presenta un progressivo peggioramento, diventando persistente.
In questo caso, è importante fissare un appuntamento con il medico generico, il neurologo o il geriatra per la valutazione dei sintomi, l'esame obiettivo e, se necessario, le scansioni del sangue o della TC del cervello per determinare la causa del tremore.
