SAPERE DOVE TROVARE LA VITAMINA B5 - DIETA E NUTRIZIONE

Alimenti ricchi di vitamina B5



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Cos'è il Tryptanol?
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La vitamina B5, nota anche come acido pantotenico, si trova in alimenti come fegato, crusca di frumento e formaggi ed è principalmente importante per la produzione di energia nel corpo. Questa vitamina agisce anche per migliorare la salute della pelle e dei capelli, ma anche se la sua carenza è rara, può causare problemi come apatia, affaticamento, irritabilità, stress e crampi muscolari. Pe