Le persone a più alto rischio di cancro al seno sono donne, soprattutto quando hanno più di 60 anni, hanno avuto un cancro al seno o hanno avuto casi in famiglia e anche coloro che hanno avuto una terapia ormonale sostitutiva ad un certo punto della vita.
Tuttavia, il cancro al seno può verificarsi in chiunque e il più importante è fare l'autoesame del seno una volta al mese, poiché nella fase iniziale questo tipo di cancro non causa sintomi specifici, che possono ritardare la diagnosi e trattamento.
Principali fattori di rischio
Pertanto, i principali fattori che aumentano il rischio di cancro al seno sono:
1. Storia dei cambiamenti al seno
Le donne che hanno maggiori possibilità di sviluppare questo tipo di cancro sono quelle che hanno avuto problemi al seno o hanno avuto radioterapia nella regione, come in altri tipi di cancro in questa regione o nel trattamento del linfoma di Hodgkin, per esempio.
Il rischio è anche maggiore nelle donne che hanno cambiamenti benigni della mammella, come iperplasia atipica o carcinoma lobulare in situ e densità mammaria elevata valutata su mammografia.
2. Storia familiare del cancro
Le persone con familiari che hanno avuto il cancro al seno o alle ovaie, specialmente quando un parente è di primo grado come genitore, madre, sorella o figlia, hanno anche un rischio aumentato di 2-3 volte. In questi casi, c'è un test genetico che aiuta a confermare se c'è davvero il rischio di sviluppare la malattia.
3. Donne in menopausa
Nella maggior parte dei casi, le donne in menopausa si sottopongono a terapia ormonale sostitutiva con rimedi a base di estrogeni o progesterone, che possono aumentare il rischio di sviluppare il cancro, soprattutto quando è usato per più di 5 anni.
Inoltre, quando la menopausa si verifica dopo i 55 anni, le probabilità sono anche più alte.
4. Stile di vita non salutare
Come in quasi tutti i tipi di cancro, la mancanza di attività fisica regolare aumenta le probabilità di avere un cancro al seno, soprattutto a causa dell'aumento del peso corporeo, che favorisce lo sviluppo di mutazioni nelle cellule. Inoltre, il consumo di bevande alcoliche per tutta la vita aumenta anche il rischio di avere il cancro.
5. Gravidanza in ritardo o assenza di gravidanza
Quando si verifica la prima gravidanza dopo i 30 anni o in assenza di gravidanza, anche il rischio di sviluppare un cancro al seno è maggiore.
Come ridurre il rischio di contrarre il cancro
Per ridurre le possibilità di sviluppare il cancro è importante evitare cibi non salutari come i pasti in scatola e pronti da mangiare, oltre ad evitare altri fattori come l'esposizione al fumo o il raggiungimento di un IMC superiore a 25.
Inoltre, si dovrebbero consumare da 4 a 5 mg al giorno di vitamina D, come uova o fegato e optare per alimenti ricchi di sostanze fitochimiche come carotenoidi, vitamine antiossidanti, composti fenolici o fibre, per esempio.
Se pensi di avere un alto rischio di sviluppare il cancro al seno, consulta i test che puoi fare in: Esami che confermano il cancro al seno.
Guarda il video seguente e vedi come eseguire l'autoesame del seno:
