La sindrome del nido vuoto è caratterizzata da un'eccessiva sofferenza associata alla perdita del ruolo della funzione dei genitori, alla partenza dei bambini da casa, quando vanno a scuola, quando si sposano o vanno a vivere da soli.
Questa sindrome sembra essere legata alla cultura, cioè nelle culture in cui le persone, in particolare le donne, si dedicano esclusivamente alla crescita dei figli, lasciando la loro casa causa più sofferenza e solitudine in relazione alle culture in cui le donne lavorare e avere altre attività nella tua vita.
Le persone nel periodo in cui i bambini escono di casa affrontano spesso altri cambiamenti nel loro ciclo di vita, come la pensione o la menopausa precoce nelle donne, che possono aggravare i sentimenti di depressione e bassa autostima.
Quali sono i segni e i sintomi
I genitori che soffrono di sindrome del nido vuoto di solito presentano sintomi di dipendenza, sofferenza e tristezza, associati a sintomi depressivi, perdita del ruolo dei caregiver, specialmente nelle donne che dedicano la propria vita esclusivamente all'allevamento dei figli. molto difficile per loro vederli andare. Impara a differenziare la tristezza dalla depressione.
Alcuni studi sostengono che le madri soffrono più dei genitori quando i loro figli lasciano la casa perché sono più devoti a loro, avendo la loro autostima abbassata perché sentono che non sono più utili.
Cose da fare
La fase in cui i bambini lasciano la casa può essere molto difficile per alcune persone, tuttavia, ci sono alcuni modi per affrontare la situazione:
1. Accetta il momento
Bisogna accettare la partenza dei bambini da casa senza confrontare questa fase, con il palcoscenico stesso quando hanno lasciato i loro genitori. Invece, i genitori dovrebbero aiutare il bambino in questo momento di cambiamento, in modo che possa avere successo in questa nuova fase.
2. Mantenere il contatto
Sebbene i bambini non vivano più a casa, questo non significa che non continuino a frequentare la casa dei genitori. I genitori possono rimanere vicini ai loro figli anche se vivono a parte, facendo visite, facendo telefonate o combinando passeggiate insieme.
3. Cerca aiuto
Se i genitori hanno difficoltà a superare questa fase, dovrebbero cercare aiuto e sostegno da familiari e amici. Le persone con questa sindrome possono anche aver bisogno di cure e per questo dovrebbero cercare un medico o un terapista.
4. Attività pratiche
Generalmente, durante il periodo in cui i bambini vivono a casa, i genitori perdono un po 'la qualità della vita, perché rinunciano a fare alcune attività che gli piacciono, hanno meno tempo di qualità in coppia e persino tempo per se stessi.
Quindi, con il tempo extra e più energia, puoi trascorrere più tempo nel coniugato o anche svolgere un'attività che è stata posticipata, come andare in palestra, imparare a dipingere o suonare uno strumento musicale, per esempio.
