DIETA ALLA FRAGOLA - DIETA E NUTRIZIONE

Dieta alla fragola



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Seguendo la dieta alla fragola, l'individuo può perdere in media da 3 a 5 kg in un mese, investendo nel mangiare un sacco di fragole, solo in due giorni alterni alla settimana. Uno dovrebbe fare una dieta sana, ricca di verdure, verdure magre e carni, evitando gli eccessi, i dolci e i grassi. Nei giorni in cui scegli di seguire la dieta, ricorda di aggiungere: 5 fragole per colazione; 10 fragole come dessert dopo pranzo; 5 fragole in merenda pomeridiana; un bicchiere di latte scremato di vitamine con fragole di notte.