È normale che i bambini abbiano delle paure, come l'esaurimento dei genitori, l'interazione con altri bambini, la paura di animali o insetti, il medico, il dentista o le iniezioni, e persino la paura di andare in bicicletta o nuotare a causa del pericolo di cadere o di annegare, esempio.
È quindi importante che i genitori aiutino i loro figli a superare le loro paure adottando alcune semplici strategie, come ad esempio:
1. Aiuta il bambino a capire l'importanza di affrontare le proprie paure
Prima di aiutare il tuo bambino a superare la paura, è importante per lui rendersi conto che può farlo solo se viene affrontato. Pertanto, va detto al bambino che all'inizio può essere spaventoso e un po 'difficile, ma che con la pratica si sentirà meno ansioso e più sicuro, riuscendo ad affrontare le sue paure.
2. Fai un elenco delle paure del bambino e mettile in ordine
Insieme al bambino, fai un elenco delle situazioni, dei luoghi, delle persone o degli oggetti di cui ha paura e organizzali dal meno timore al più grande al bambino. Questo fa sì che il bambino e il padre o la madre si rendano conto di quali sono le paure del bambino e della loro importanza per lui.
3. Costruire strategie per affrontare le paure del bambino
Una volta che la lista delle paure è stata creata, creare strategie semplici e inizialmente più facili e poi più difficili da affrontare per far fronte alle proprie paure. Ad esempio, se tuo figlio ha paura di scappare da te o di fare da solo, le strategie possono stare a casa di un amico per 10 minuti, giocare da solo per 15 minuti, o stare alla festa di compleanno di un amico di 30 minuti. Se tuo figlio ha paura di parlare con i colleghi, le strategie possono essere: prima saluta un collega, poi fai una domanda ad un amico e poi parla del fine settimana.
4. Implementare strategie
Applicare le strategie, iniziando con le paure meno e le strategie più facili. Una volta che il bambino è in grado di implementare una strategia, passare a un'altra e dopo essere stata in grado di affrontare una paura, passare a un'altra. In questa fase è importante allenarsi con il bambino prima di implementare le strategie, seguire ogni fase del bambino e incoraggiarla a sentirsi sicura e sicura.
5. Premiare il bambino
Ogni volta che il bambino è in grado di attuare una strategia o affrontare una paura, valuta i loro sforzi e incoraggiala dicendo loro che sono molto orgogliosi e che "sapevano che avrebbe avuto successo". Per le paure più grandi a cui il bambino può far fronte, si può darle una ricompensa più grande, come il giocattolo che tanto desiderava. Per i bambini più piccoli, puoi persino creare un poster con i tuoi progressi posizionando una stella ogni volta che riesce a raggiungere un obiettivo.
6. Abbi pazienza
Questo processo di affrontare le paure richiede tempo e ogni bambino è diverso, quindi è importante rimanere calmi, essere pazienti e rinforzare sempre il coraggio del bambino in modo che si senta sicuro e fiducioso.
Nonostante questo, non tutti i bambini che hanno paura saranno adulti spaventati e spaventati da tutto. Tuttavia, se le paure non vengono superate, il bambino può avere qualche difficoltà a socializzare, stare da solo o stare intorno agli animali, ad esempio, e persino avere queste paure da adulto.
Pertanto, se la paura inizia a danneggiare la vita del bambino o dell'adolescente, si consiglia di consultare uno psicologo / psichiatra infantile per aiutarti a gestire le tue paure.
Per incoraggiare il tuo bambino ad affrontare nuove sfide, vedi come rendere il tuo bambino un adulto fiducioso.
