Il mora è il frutto del gelso selvatico o della silveira, una pianta medicinale con proprietà anti-infiammatorie e antiossidanti. Le sue foglie possono essere utilizzate come rimedio domestico per il trattamento dell'osteoporosi e dei crampi mestruali.
Il mora può essere consumato fresco, in dessert o succhi che possono essere usati per trattare la diarrea e l'infiammazione delle corde vocali. Può essere acquistato normalmente nei mercati, nei mercati liberi e nei negozi di prodotti naturali.
Il nome scientifico nel wildberry è Rubus fruticosus.
Proprietà di Amora
La mora ha proprietà diuretiche, antidiarroiche, antiossidanti, regolatrici intestinali, cicatrizzanti, antinfiammatorie e antimicrobiche. Inoltre, è ricco di minerali e ferro, sostanze essenziali per una buona circolazione sanguigna.
Benefici di Blackberry
A causa delle sue proprietà, il gelso ha diversi benefici per la salute, come ad esempio:
- Snellente, grazie alla sua capacità di regolazione diuretica e intestinale, ma affinché questo beneficio sia duraturo, è importante che il consumo di mora sia associato all'esercizio fisico e all'alimentazione equilibrata;
- Migliora l'infiammazione delle corde vocali, grazie alla sua proprietà anti-infiammatoria;
- Previene l'invecchiamento e rafforza il sistema immunitario in quanto ricco di antiossidanti;
- Allevia i crampi mestruali, essendo necessario consumare 2 tazze di tè alla mora al giorno;
- Aiuta a trattare le mucose della bocca, le infiammazioni della gola e della pelle;
- Aiuta nel trattamento delle infezioni grazie alla sua proprietà antibatterica.
Inoltre, il gelso è in grado di normalizzare la pressione sanguigna e migliorare i livelli di colesterolo, riducendo il rischio di malattie cardiache, controllando il glucosio, prevenendo l'osteoporosi, l'osteoporosi e l'obesità e stimolando la memoria.
Come usare Amora
Le parti utilizzate di questa pianta medicinale sono: foglie, fiori, frutti e radici.
- Tè Dopobarba: usare 1 cucchiaino di foglie di gelso essiccate in una tazza di acqua bollente. Aggiungere le foglie di mora e acqua bollita e lasciare riposare per 10 minuti. Quindi colare e prendere 2 tazze al giorno per trattare la diarrea e i crampi mestruali o applicare questo tè direttamente alle ferite per facilitare la guarigione. Questo è un ottimo rimedio casalingo per l'herpes o l'herpes zoster.
- Succo di gelso: usare 100 g di mora in 1 tazza d'acqua. Dopo aver lavato i frutti, sbattili nel frullatore insieme all'acqua. Quindi prendi senza sforzo.
- Tintura di mora: mettere in una bottiglia scura 500 ml di vodka e 150 g di foglie di gelso essiccate. Lasciare riposare per 14 giorni, mescolando la miscela 2 volte al giorno. Dopo i 14 giorni di riposo, mescolare il composto e tenerlo ben chiuso in un contenitore di vetro scuro, al riparo da luce e calore. Per prendere solo diluire 1 cucchiaio di questa tintura in un po 'd'acqua e bere dopo. Si consiglia di assumere 2 dosi di questo al giorno, una al mattino e una alla sera.
Questo succo di gelso è indicato per aiutare nel trattamento dell'osteoporosi, ma quando riscaldato e addolcito con miele può essere usato per trattare raucedine, infiammazione delle corde vocali o tonsillite.
Informazioni nutrizionali
| componenti | Quantità per 100 g di mora |
| potere | 61 calorie |
| carboidrato | 12, 6 g |
| proteine | 1, 20 g |
| grassi | 0, 6 g |
| Retinolo (vitamina A) | 10 mcg |
| Vitamina C | 18 mg |
| calcio | 36 mg |
| partita | 48 mg |
| ferro | 1, 57 mg |
Effetti collaterali e controindicazioni
Il gelso deve essere consumato in modo controllato, poiché grandi quantità possono provocare diarrea. Inoltre, il tè alle more non deve essere consumato durante la gravidanza.
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