BENEFICI DI ACQUA ALCALINA PER ALLENAMENTO - DIETA E NUTRIZIONE

Benefici di acqua alcalina per allenamento



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L'acqua alcalina viene sempre più utilizzata come opzione per sostituire le bevande energetiche negli allenamenti ad alta intensità, con l'obiettivo di migliorare le prestazioni muscolari e ridurre l'affaticamento durante l'allenamento muscolare. Durante l'allenamento intenso, in palestra o nelle gare, ad esempio, le fibre muscolari utilizzano il glucosio come fonte di energia e in questo processo producono una grande quantità di acido lattico che abbassa il pH del corpo. T