La tendinite è un'infiammazione dei tendini, che è la struttura che collega i muscoli alle ossa, causando dolore localizzato, difficoltà a muovere l'arto interessato, e ci può essere un lieve gonfiore o rossore sul sito.
Generalmente, il trattamento della tendinite deve essere effettuato con l'uso di farmaci analgesici e antinfiammatori prescritti dal medico e anche con alcune sedute di terapia fisica. Inoltre, è importante riposare la regione interessata in modo che il tendine abbia la possibilità di guarire.
La tendinite può manifestarsi in qualsiasi tendine del corpo, ma è più comune nelle spalle, nei gomiti, nei polsi e nelle ginocchia.
Sintomi di tendinite alla spalla, al gomito e al braccio
I sintomi di tendinite alla spalla, al braccio o all'avambraccio comprendono:
- Dolore in un punto specifico sulla spalla o sull'avambraccio, che può irradiarsi al braccio;
- Difficoltà nell'eseguire alcuni movimenti con il braccio, come sollevare le braccia sopra la testa e difficoltà a trattenere oggetti pesanti con il braccio interessato
- Debolezza del braccio e sensazione di respiro sibilante o crampi alle spalle.
Ecco come alleviare i sintomi: tendinite alla spalla.
La tendinite alle braccia di solito si verifica a causa di sforzi ripetitivi come suonare strumenti musicali per molte ore alla volta, lavare o cucinare, per esempio. Gli individui che hanno maggiori probabilità di sviluppare la tendinite della spalla sono atleti, musicisti, operatori telefonici, segretarie, insegnanti e governanti, ad esempio.
I sintomi di tendinite al ginocchio
I sintomi specifici della tendinite del ginocchio, chiamata anche tendinite rotulea, possono essere:
- Dolore nella parte anteriore del ginocchio, specialmente quando si cammina, si corre o si salta
- Difficoltà nell'eseguire movimenti come piegare e allungare la gamba, salire le scale o sedersi su una sedia
Gli individui che di solito sviluppano una tendinite al ginocchio sono atleti, insegnanti di educazione fisica e coloro che trascorrono molto tempo in ginocchio come le cameriere, per esempio. Maggiori informazioni su: Tendinite al ginocchio.
I sintomi di tendinite all'anca
I sintomi specifici di tendinite all'anca possono includere:
- Dolore acuto e lancinante situato nell'osso dell'anca, che peggiora quando il soggetto esegue qualsiasi movimento con l'anca, come in piedi o seduti;
- Difficoltà a stare seduti o sdraiati di lato, sul lato affetto, a causa del dolore;
- Difficoltà a camminare, è necessario appoggiarsi a pareti o mobili, per esempio.
La tendinite all'anca è più comune negli anziani a causa dell'usura naturale delle strutture che formano l'anca.
Sintomi di tendinite al polso e alla mano
I sintomi specifici di tendinite al polso o alla mano sono:
- Dolore al polso che peggiora quando si eseguono movimenti delle mani;
- Difficoltà nel fare certi movimenti con il pugno a causa del dolore;
- Difficoltà nel tenere un bicchiere, ad esempio, a causa della debolezza dei muscoli della mano.
Scopri come ridurre il dolore in: Tendinite in mano.
Qualsiasi individuo che ha un lavoro in cui fa uno sforzo ripetitivo con le mani può sviluppare tendinite al polso. Alcune situazioni che favoriscono la loro installazione sono insegnanti, operai, pittori e individui che lavorano molto tempo con mani come quelle che fanno artigianato e altri mestieri.
Sintomi di tendinite del piede e della caviglia
I sintomi specifici della tendinite della caviglia e del piede sono:
- Dolore localizzato alla caviglia, soprattutto quando lo si sposta;
- Sensazione di braghe sul piede colpito a riposo o mentre si cammina.
Maggiori informazioni su: tendinite alla caviglia.
La tendinite del piede è più comune negli atleti e le donne che indossano spesso i tacchi alti a causa della posizione inadeguata del piede.
Come trattare la tendinite
Il trattamento per la tendinite è fatto con antinfiammatori prescritti dal medico, l'uso di impacchi di ghiaccio da 3 a 4 volte al giorno per circa 20 minuti alla volta e la terapia fisica. Ecco un modo semplice per alleviare il dolore a casa a: Home Remedy for Tendonitis.
La tendinite ha una cura, ma per raggiungerla, è molto importante smettere di svolgere l'attività che ha causato o qualsiasi altro sforzo con l'arto interessato per dare al tendine il tempo di riprendersi. Se questa misura non viene soddisfatta, è improbabile che la tendinite sia completamente guarita e possa portare a una lesione cronica chiamata tendinosi, in cui vi è una più grave compromissione del tendine, che può persino portare alla sua rottura.
Ecco come l'alimentazione può aiutare a curare le tendiniti più velocemente osservando:
Vedi anche:
- Qual è la differenza tra tendinite e borsite?
- Antinfiammatorio naturale
