La tendinite della spalla è un'infiammazione che causa un dolore intenso che tende a peggiorare con i movimenti del braccio. Il suo trattamento include l'uso di farmaci, terapia fisica e, in alcuni casi, la chirurgia. La tendinite della spalla ha una cura, ma la completa remissione dei sintomi può richiedere mesi per essere raggiunta.
La forma più comune di tendinite della spalla coinvolge il tendine del muscolo sovraspinato. La tendinite della spalla può essere classificata in base alle sue caratteristiche, come ad esempio:
- Fase 1: dolore acuto, piccole emorragie all'interno dell'articolazione e gonfiore. I sintomi peggiorano durante l'esecuzione di movimenti con le braccia e migliorano con il resto, e in genere colpisce più giovani;
- Stadio 2: il dolore rimane costante e gli ultrasuoni mostrano fibrosi con ispessimento della borsa subacromiale e tendinite della cuffia dei rotatori o bicipite brachiale, e di solito si verificano tra 25 e 40 anni;
- Stadio 3: rottura parziale o totale della cuffia dei rotatori o bicipite brachiale, essendo più comune dopo 40 anni.
La rottura del tendine può essere trattata con rimedi e fisioterapia, e non è assolutamente necessario eseguire immediatamente un intervento chirurgico, questo è riservato a quando c'è dolore intenso e maggiore debolezza muscolare.
Sintomi della tendinite della spalla
La tendinite si presenta come sintomi principali:
- Grave dolore localizzato alla spalla che può apparire improvvisamente o peggiorare dopo lo sforzo e tende a peggiorare di notte a causa dello stiramento dei muscoli durante il sonno;
- Difficoltà sollevando il braccio sopra la linea della spalla;
- Sentendo che il dolore si è diffuso su tutto il braccio e
- Anche il formicolio può essere presente, sebbene sia più raro.
Nella tendinite del bicipite la regione dolorosa è solo la parte anteriore della spalla e vi è dolore quando si effettuano movimenti sopra la linea della testa e anche quando la persona solleva il braccio teso in avanti. Già quando c'è un'endinite della cuffia dei rotatori, che è composta dai bicipiti, dai tendini sottoscapolare e sovraspinato, c'è dolore nella regione anteriore e laterale della spalla, che peggiora quando la persona prova a spostarsi sopra la linea della testa e può essere difficile da sollevare il braccio, per passare il deodorante, per esempio.
Trattamento per tendinite alla spalla
Il trattamento è molto importante per eliminare il dolore e consentire le attività quotidiane legate al lavoro o allo sport, e serve anche ad evitare la rottura del tendine, che causa dolore e gonfiore vicino al gomito. Il trattamento può essere fatto con:
fisioterapia
La fisioterapia è indispensabile e può essere effettuata con impacchi di ghiaccio 3 o 4 volte al giorno, sono indicati dispositivi che facilitano il recupero come tensione, ultrasuoni e laser, nonché tecniche per aumentare la gamma di movimenti, senza dolore, come decompressione articolare e esercizi pendolari e di rinforzo per mantenere il movimento e la forza dell'arto colpito.
Il tempo di recupero varia molto da individuo a individuo, ma dovrebbero essere richiesti almeno 3 mesi di trattamento fisioterapico.
rimedi
Il medico ortopedico può anche indicare l'assunzione di farmaci anti-infiammatori, come l'ibuprofene, che sono usati per ridurre il dolore e l'infiammazione e applicare un unguento anti-infiammatorio, come il Cataflan, su tutta la spalla. Nei casi più gravi, anche dopo l'inizio della fisioterapia, non è possibile ottenere alcun miglioramento del dolore, il medico può indicare un'iniezione corticoide direttamente nella spalla, che ha un'azione antinfiammatoria e antinfiammatoria più forte.
Ecco alcuni esempi di rimedi casalinghi che possono aiutarti a curare la tendinite.
agopuntura
L'agopuntura può essere utilizzata anche per alleviare il dolore alla spalla e può essere eseguita una volta alla settimana. Questo tipo di trattamento è un buon complemento e può portare sollievo dei sintomi lo stesso giorno, ma non esclude la necessità di un trattamento clinico e fisioterapico perché si completano a vicenda.
chirurgia
La chirurgia per la tendinite della spalla è indicata quando, dopo 6 mesi ad 1 anno di trattamento conservativo, con rimedi e fisioterapia, non sono sufficienti per ripristinare movimenti soddisfacenti. La chirurgia è anche indicata quando c'è rottura del tendine, dolore e significativa debolezza muscolare, ma in molti casi la rottura del tendine nelle persone di età superiore a 60 anni può essere trattata solo con farmaci e fisioterapia, e quindi spetta al medico prendere questa decisione .
Ecco un massaggio consigliato e cosa mangiare per recuperare più velocemente nel seguente video:
Che cosa causa la tendinite nella spalla
Le cause più comuni di tendinite della spalla sono lo sforzo intenso e ripetitivo sul braccio o anche il rimanere per lunghi periodi in una postura scorretta, come dormire tutta la notte con la testa appoggiata al braccio.
Questa posizione colloca i tendini della spalla in una posizione in cui il tendine è più teso e l'anatomia delle ossa stessa può interferire, perché in alcune persone l'acromion può essere più simile a un "gancio" che finisce per danneggiare il tendine.
Ripetere i movimenti, ad esempio in una partita di pallavolo, ad esempio, può generare abbastanza stress sulla spalla, causando questo tipo di tendinite.
Generalmente, questo tendine è danneggiato dall'uso eccessivo delle braccia alzate, durante determinati sport o attività professionali, che favoriscono l'aspetto della sindrome da impatto. Alcune situazioni in cui questo può accadere includono nuoto, tennis e professioni come carpentieri, insegnanti e pittori, che sono i professionisti che più comunemente soffrono di questo tipo di tendinite.
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