Sapere come prendersi cura dei denti durante la gravidanza aiuta a prevenire l'insorgere di malattie orali, come gengiviti e carie, che sono più comuni durante la gestazione a causa di cambiamenti ormonali, vomito frequente e voglie per cibi dolci.
Inoltre, i problemi ai denti durante la gravidanza aumentano il rischio che il bambino nasca prematuro, con peso ridotto e problemi alla vista o all'udito. Quindi durante la gravidanza, una donna dovrebbe mantenere una buona igiene orale, mangiare una dieta equilibrata e consultare un dentista prima di rimanere incinta per evitare problemi in bocca.
Sebbene la cosa più importante per prendersi cura dei propri denti sia quella di lavarsi i denti almeno 2 volte al giorno, ci sono 5 precauzioni indispensabili durante la gravidanza per evitare problemi orali:
- Risciacquare la bocca con acqua dopo il vomito e quindi sciacquare la bocca.
- Lavati i denti 1 ora dopo il vomito con una pasta non aromatizzata in quanto aiuta a rimuovere l'acido dai denti e previene la nausea. Guarda come dovresti lavarti i denti per evitare di sviluppare cavità.
- Passare il filo interdentale tra i denti quando si lavano i denti per rimuovere lo sporco;
- Mangiare cibi ricchi di calcio e vitamina D, come latte, formaggio e salmone, ad esempio, perché rafforzano i denti e le gengive. Vedi altri alimenti in: Alimenti ricchi di calcio;
- Evita di mangiare cibi molto dolci come cioccolato, gelato, caramelle e biscotti, poiché facilitano lo sviluppo di batteri nella bocca.
Queste precauzioni sono importanti per evitare visite dentistiche non necessarie, poiché i trattamenti sono controindicati durante il primo trimestre di gravidanza e dopo 30 settimane, preferibilmente nel secondo semestre di gravidanza o dopo il parto.
Tuttavia, se la donna ha un problema con i denti, dovrebbe consultare il dentista, in quanto può indicare un trattamento appropriato per alleviare i sintomi senza danneggiare la gravidanza.
Alimenti che impediscono la carie
Alcuni cibi aiutano a prevenire la carie. Scopri cosa sono nel seguente video:
