Il succo di spinaci per la stitichezza è un ottimo rimedio casalingo per questo problema perché gli spinaci sono un'ottima fonte di vitamina A e B vitamine, con fibre con proprietà lassative che stimolano la funzione intestinale, riducendo sintomi come dolore e gonfiore nell'addome che caratterizza la stitichezza. Vedi altri benefici di spinaci.
ingredienti
- 1 tazza di spinaci
- 1 tazza (200 ml) di succo d'arancia
Modalità di preparazione
Aggiungere tutti gli ingredienti nel frullatore e battere bene. Bere 2 bicchieri di succo al giorno.
Oltre a questo succo di spinaci, si raccomanda che l'individuo aumenti l'assunzione di cibi ricchi di fibre per regolare l'intestino, come riso, semi di lino, avena, muesli, anguria, kiwi, mango, zucca, chuchu, cavolo e broccoli.
Bere molta acqua o succhi di frutta naturali ed esercitarsi sono anche opzioni per aiutare nel trattamento della stitichezza.
Link utili:
- Stitichezza, cosa fare?
- Rimedio domestico per costipazione
- Trattamento naturale per la stitichezza
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