Due buoni succhi per lenire sono il succo di frutto della passione con miele e succo di pompelmo e kiwi perché questi alimenti hanno proprietà lenitive e nutrienti che aiutano a ridurre nervosismo, ansia e irrequietezza.
Ricetta per succo di frutto della passione con miele
Frutto della passione e miele sono due alimenti che hanno proprietà calmanti. Inoltre, questo succo ha anche melone, che allevia il disagio addominale perché è diuretico e ha fibre che aiutano ad alleviare la stitichezza.
ingredienti
- 3 spesse fette di melone
- 3 spesse fette di ananas
- 100 ml di succo di frutto della passione
- 200 ml di acqua
- 2 cucchiaini di miele
Modalità di preparazione
Tagliare il frutto a cubetti e aggiungerli nel frullatore insieme all'acqua e al succo del frutto della passione. Dopo aver battuto bene, addolcirlo con il miele ed è pronto per essere bevuto.
Il succo deve essere bevuto diverse volte durante il giorno in modo che l'individuo si senta più rilassato.
Ricetta per pompelmo e succo di kiwi
Il succo di pompelmo e kiwi ha un sacco di magnesio, che è un minerale importante per l'equilibrio degli ormoni e quindi aiuta a lenire.
ingredienti
- 1 pompelmo
- 3 kiwi
Modalità di preparazione
Sbuccia il pompelmo e rompi i boccioli. Rimuovere la pelle dal kiwi e tagliarla a pezzi. Mescolare il tutto nel frullatore e berlo poi.
Questo succo aiuta a lenire e, se bevuto prima dei pasti, aiuta a diminuire l'appetito perché ha le fibre.
