Un ottimo rimedio casalingo per la debolezza muscolare è il succo di carota, il sedano e gli asparagi. Ma anche gli spinaci, i broccoli e il succo di mela sono buone scelte.
1. Succo di carota, sedano e asparagi
Il succo di carota, sedano e asparagi è ricco di minerali come potassio, ferro e calcio, che fortificano i muscoli, riducendo la debolezza durante la pulizia del corpo.
ingredienti
- 3 carote
- 3 gambi di sedano
- 2 asparagi
- 500 ml di acqua
Modalità di preparazione
Mettere gli ingredienti nel frullatore e battere fino ad ottenere una miscela omogenea. Bevi 3 bicchieri di succo al giorno.
2. Succo di spinaci
Il succo di spinaci per la debolezza muscolare è una grande fonte di ferro e vitamine, che favorisce i livelli di ossigeno nel sangue rinforzando le fibre muscolari.
ingredienti
- 2 carote
- 5 foglie di spinaci
- 1 pizzico di noce moscata
Modalità di preparazione
Mettere gli ingredienti in un frullatore e battere fino ad ottenere una miscela omogenea. Bere 2 bicchieri al giorno.
3. Succo di broccoli con mela
Il succo di broccoli e mela per debolezza muscolare contiene magnesio, potassio e vitamine K ed E, che sono nutrienti importanti per rafforzare i muscoli e migliorare il vigore fisico.
ingredienti
- 2 mele
- 50 g di broccoli
Modalità di preparazione
Passare gli ingredienti attraverso la centrifuga e mescolare fino ad ottenere una miscela consistente. Bevi 2 bicchieri di succo al giorno. Aggiungere acqua se la miscela diventa troppo densa.
