Un buon trattamento naturale per il dolore muscolare consiste nell'applicare l'impacco di aceto nella regione dolorosa, poiché l'aceto aiuta a rimuovere l'eccesso di acido lattico che si è formato, essendo molto utile, principalmente, dopo gli esercizi fisici.
ingredienti
- 2 cucchiai di aceto;
- Mezzo bicchiere di acqua tiepida;
- Panno o garza
Modalità di preparazione
Metti 2 cucchiai di aceto in mezzo bicchiere di acqua tiepida. Quindi applicare questa soluzione sotto forma di un impacco fatto con un panno o una garza, nella regione dolorosa.
I dolori muscolari sono problemi molto comuni e possono avere diverse cause. Di solito si consiglia alle persone di applicare ghiaccio o calore nell'area interessata con l'obiettivo di ridurre l'infiammazione, il gonfiore e il sollievo dal dolore, a seconda del tipo di lesione e della durata dei sintomi. Tuttavia, ci sono eccellenti opzioni di trattamenti naturali per i dolori muscolari che possono essere preparati a casa a basso costo e abbastanza pratici, essendo l'aceto comprimere un buon esempio.
Oli per massaggio
Un'ottima soluzione naturale per il dolore muscolare è un massaggio di oli essenziali di rosmarino e mandorla.
Gli ingredienti utilizzati in questo rimedio domestico stimolano la circolazione e aiutano a prevenire la rigidità che si verifica dopo un infortunio muscolare.
ingredienti
- 30 ml di olio di mandorle
- 15 gocce di olio essenziale di rosmarino
- 5 gocce di olio essenziale di menta piperita.
Modalità di preparazione
Per preparare questo rimedio casalingo mescolare semplicemente gli oli in un barattolo di vetro scuro, agitare bene e applicare sul muscolo interessato. Fare un massaggio delicato, con movimenti circolari e senza troppa pressione per non correre il rischio di ferire ulteriormente il muscolo. Questo dovrebbe essere fatto ogni giorno fino alla scomparsa del dolore.
