COSA FARE PER DIMINUIRE L'APPETITO - DIETA E NUTRIZIONE

Cosa fare per diminuire l'appetito



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Per diminuire l'appetito non saltare i pasti, mangiare cibi ricchi di fibre e bere molta acqua. Alcuni alimenti aiutano anche nel controllo della fame, come pera, uovo, fagioli e cannella. Oltre a mangiare, avere una buona notte di sonno è importante per produrre ormoni essenziali per il corretto funzionamento del corpo, evitando che la fame arrivi sempre.